Тези, които използват много сапун, са по-склонни да страдат от неприятна телесна миризма - това е, което се крие зад здравето
Актуализирано: 21.01.20 - 11:56
Твърде много сапун не е полезен за вашата кожа.
За много хора пяната е част от правилната лична хигиена. Много малко хора обаче знаят, че не винаги си правите услуга. Редакторите обясняват.
Всъщност, когато използвате сапун, предполагате, че правите нещо добро за тялото си. В края на краищата ние не само се грижим за кожата си с нея, но и й придаваме приятно свеж аромат. Ако обаче прекалите, можете бързо да постигнете обратен ефект.
PH на сапуна нарушава естествената защитна мантия на кожата
Противно на много очаквания, честото сапунисване не прави непременно тялото по-чисто: "Ако сапунисваш твърде много, смърдиш. Ако се почистите дискретно, имате по-добра миризма на тялото ", съобщава дерматологът и автор на бестселъри Yael Adler от Берлин пред NDR. Няма разлика дали използвате течен или твърд сапун.
Проблемът е, че сапунът обикновено има стойност на рН от осем до единадесет и следователно е алкален. The Естествената защитна киселинна мантия на повърхността на кожата е слабо кисела при рН от 4,8 до 5,3. По този начин сапунът нарушава естествената защитна киселинна мантия и също така убива някои от "добрите" кожни бактерии - стойността на pH на кожата се приспособява към тази на сапуна за няколко часа.
Ако имате здрава кожа, това не е повод за безпокойство, тъй като стойността на pH се нормализира. Ако обаче защитният киселинен слой бъде унищожен, нездравословните бактерии по кожата се размножават, което от своя страна причинява лоша миризма на тялото. "И ако през цялото време сапунисваш, тогава защитната грес се отстранява отново и отново. Защитната преграда става перфорирана и твърде много влага може да се изпари. Алергените, химикалите и патогените могат да проникнат отвън по-бързо “, обяснява Адлер.
Сапун да или не? Това препоръчва дерматолог
Като алтернатива на предлагания в търговската мрежа сапун, потребителите биха могли да използват така наречените синтетични детергенти или накратко синдети, чиято стойност на pH е адаптирана към тази на кожата - обърнете им внимание при покупка Означения "без сапун", "неутрално pH" или "pH 5,5". Те обаче обикновено премахват собствените здравословни мазнини на тялото от кожата.
Според Адлер би било още по-полезно, ако го направим би направил напълно без сапуни и препарати, дори ако те попълват липидите: „Съветвам пациентите си да слушат по-добре кожата си. Кожата може да направи много сама. Не е нужно да правим толкова, колкото винаги ни се казва ". Вместо това в повечето случаи е напълно достатъчно просто да почистим кожата с вода.
Само преди хранене и след използване на тоалетната Необходимо е щателно измиване на ръцете, за да се отървете от вредните бактерии и вируси. Достатъчно е под душа да се пени подмишниците, задните части и краката със сапун - всичко останало трябва да се превърне в рядък лукс.
Тези неща са вредни за зъбите ви
Закуски: Зърната като чипс и флип или мека мечка, бонбони и други сладки съдържат много захар и нишесте. Това се превръща в киселина от бактериите с плаки, които от своя страна увреждат зъбите, по-точно зъбния емайл. Друг недостатък: закуските намаляват производството на слюнка, която играе важна защитна роля в устата.
Плодови сокове: Проблемът с плодовите сокове е понякога високото съдържание на захар. Портокаловите сокове понякога съдържат само малко по-малко захар от лимонадите.
Кафе: Не е тайна. Кафето цапа зъбите. Същото важи и за това .
Пушенето: Също така увеличава риска от възпаление на венците и може да доведе до загуба на зъби. В най-лошия случай пушенето може също да причини рак на устата, устните или езика.
Пиърсинг: Метали от пиърсинг в областта на устата увреждат не само зъбите, но и венците. Това понякога може да има сериозни последици; в най-лошия случай зъбите могат дори да паднат.
Вино: Хромогенните молекули и танините, съдържащи се в червеното вино, могат да доведат до обезцветяване на зъбите. В същото време киселината в червеното и бялото вино уврежда зъбния емайл.
Смилане на зъби: Специално изработените шини могат да предотвратят прекомерното нощно смилане на зъбите и по този начин да повредят структурата на зъбите.
Хранителни разстройства: Те могат да засегнат и вашите зъби. Тъй като хората, които страдат от преяждане, периодично изпитват апетит за храна и губят контрол над хранителното си поведение. Това прекомерно хранително поведение може да навреди на зъбите ви.
Отворете опаковката или бутилките с уста: трябва да е като на снимката. Но много хора отварят бирени бутилки или други опаковки със зъби. По-добре не правете това, тъй като теоретично материалите могат да се раздробят. Във всеки случай отварянето на опаковката е вредно за зъбите. Подобно е на дъвченето с химикалки или нокти.