Тези, които искат да загубят много, трябва да се присъединят (3
Правя го. ям само плодове, опитвам нещо не много угояване за обяд/днес кейл. зеленчуци/вечерен комплект салата или айран.
Би било добре, ако въображаемата цел спадне.
Приятен ден на всички и добра загуба на тегло!
Въпреки че за съжаление болестта също помогна. Но откакто мога да ям, наблюдавам.
И аз се върнах.
Болен съм от почти две седмици, миналата седмица лежах трескаво у дома.
Имам треска около веднъж на всеки 10 години, сега за 6 дни беше между 38,4 и 38,8.:Тя/
Преди това всъщност просто не диетирах.
Но сега съм в много добро настроение, опитвайки се да остана такъв.;Тя)
Миналата седмица въведох началните резултати, за да направя броенето да работи, оттук нататък наистина ще измервам всяка седмица.:Тя)
Приятен ден!:Тя)
Имах края на света вчера, така че не се регистрирах! Днес се затворих в сладкарницата, но бях толкова умен, че не ядох. и толкова много си пожелах, че мога да погълна едно не толкова малко количество наведнъж! Но аз закалих волята си и казах „не“. Наистина искам да стигна до 70 до април! Колко реалистична е тази цел, не знам, особено как цялото ми хранене отзад е имало пагубен ефект и съм наддал. не много, но напълнявам от миналата седмица. Преди работа утре се опитвам да не забравям съображението!
И как стоите?
Направих вашето място в таблицата (не изтрих никого), получихте нов ред, въведох и вашите данни. Имам нужда от още данни. Гърди? Талия? Хип? размер в см. Ние също водим промяната.
Трябва да запазя вашия имейл адрес частен, за да мога да изпратя електронната таблица. В която по-късно сами ще напишете резултатите.