Тези, които искат да отслабнат, с малко постоянство, идват тук, помагат си
Това заглавие на форума е толкова добро! Всичко е в него:) Би било хубаво да го събудя. Също така се върнах след много време. Разбира се, че не свърших. Просто аз съм виновен. Надеждата умира за последен път, ще започна отново:)
пийте 1,5 литра зелен чай на ден, започвам с това всяка сутрин.
гладка за добро увиване на тялото, гладка фолпа, това свежо поддържащо фолио. Купих опаковъчен филм, но тесният, фолпакът е добър широк, опитайте, винаги го използвах.
Изпекох стаята от януари до края на март и тогава градинската работа върху мотиката също ми погълна добре талията. сега рядко седя на бикай, защото в градината винаги има работа. но ако отида в магазина, карам колелото си.
започнах 90-дневната си диета с 84,3 паунда на 6 април, сега се претеглям и съм 77,1 паунда. много щастлив, защото целта ми е 65 паунда и палубите просто летят, просто не крещи.
Здрасти. Бих се присъединил, защото заглавието ми подхожда точно. Искам да отслабна. но постоянството не е много пъти, изкушенията идват под формата на всякакви любими ястия и готово, дойдоха и двойките дека, които паднаха.
Купих си чай, който може да се пие по време на диета, вкъщи имам тънка сауна, която трябва да се търкаля по корем и да се изпотява. Това трябва да се използва с обвивка за тяло, но за съжаление не го получих никъде тук в Szentgyörgy.:(
След това се опитвам да ям само ябълки за закуска и вечеря, не много за обяд, но след това се обръщам към някаква обикновена храна.
Сега съм 63-64 кг. Не изглежда много, нямам проблем и с номера, само с корема. Аз не харесвам това. Краката ми, дупето ми. всичко се показва добре, но мазнините са по корема ми, винаги трябва да се обличам, за да го скрия донякъде или да изглеждам по-малък. И колко жадувам за любимите си дрехи. Бях 57 кг миналото лято, искам да си върна това тегло.