Тези килограми, които бихме искали да премахнем Pharmacie Principale

тези

Всички знаят, че ако ядете повече калории, отколкото изгаряте, наддавате. По-малко известно е, че е възможно да се свалят килограми, докато яде повече ... но по-малко калории и по-питателна. И като приемате добавка, която ще наклони везните в правилната посока.

Направете теста за една седмица. Заменете празните калории във вашата диета с храни с висока хранителна стойност. Ще откриете, че можете да ядете повече, като същевременно намалявате талията си. Защо да намалявате талията си? Защото именно в талията ни се развиват повечето фатални заболявания. Така че колкото повече го топим, толкова по-добри сме: в идеалния случай по-малко от 80 см за жените и 94 см за мъжете, измерено изправено, 2 см под пъпа.

Какво представляват празни калории? Това са тези, които идват от диета, съставена от захари или храни, които се превръщат в захар чрез храносмилане. Сутрешният хляб, препечен хляб и конфитюр са идеален пример за празни калории. Тези храни не само нямат хранителна стойност, но и ще доведат до много вредно покачване на нивата на кръвната захар и ще насърчат появата на много заболявания.

Вместо това изберете закуската, която ви кара да отслабвате и е много питателна. Това е комбинация от 30 г смлени ленени семена с неподсладено бадемово мляко, към които добавяме една или две капки етерично масло от мента, цели бадеми, плодове (ябълка, банан, киви), горски плодове (боровинки, малини, къпини) и червени боровинки (червени боровинки), разбира се биологични. Да не говорим за зелен чай, сертифициран без пестициди или тежки метали, за изгаряне на мазнини.