Тези храни против стареене дори намаляват бръчките
Стареенето е неизбежно. Не искаме обаче времето да остави своя отпечатък върху кожата ни. Кафяви петна, бръчки, гъши крак - тези признаци, които идват с възрастта, могат да бъдат противодействани с определени храни и хранителни вещества.
Стареенето на кожата може да бъде тревожно. За щастие хирургията и медицината не са единствените инструменти, които поддържат кожата ни млада. Правилната диета също може да бъде много полезна.
Бръчки, загуба на тонуса на кожата: какви са причините?
Остаряването на лицето и кожата отговаря на три основни фактора. На първо място, тези, срещу които можем да направим малко: генетика и вътрешни механизми. С течение на времето кожата става по-тънка и по-суха поради ниската функция на жлезата. Също така, колагеновите влакна (поддържащи кожата влакна) са изчерпани. Тези елементи водят до появата на бръчки и загуба на тонуса на кожата. Възможно е да се забавят тези механизми, но не и да се спрат.
В книгата си „Бръчки. а вие ”, обяснява д-р Жан-Клод Трокинер:„ бръчката, която се появява на лицето ви, наистина се дължи отчасти на застаряващата кожа и загубата на еластичност. Но не всички са еднакви. Някои хора ще видят първите маркирани бръчки на тридесетгодишна възраст или дори по-рано, докато други ще поддържат кожата си гладка дълго време. ".
Значението на мускулите в развитието на бръчките не бива да се подценява. „Мускулите на кожата - мускулите, които ние свиваме, за да оформим изражението на лицето си - са прикрепени към кожата. Така че ако имате проблеми с тях - мускулите, които са твърде свити или прекалено отпуснати - се образуват бръчки. ".
Друг важен фактор за появата на знаците на времето: здравословен начин на живот. Всъщност стресът, ритъмът на живот, консумацията на тютюн и алкохол, замърсяването, но преди всичко излагането на слънце, всички оказват натиск върху кожата и ускоряват нейното стареене.
Стареенето на кожата: значението на диетата