Тези храни помагат за намаляване на изпотяването
Чай, кисело мляко и ко.
Тези храни помагат за намаляване на изпотяването
25 юни 2019 - 17:08
Храната може да намали изпотяването
С лятото идва и потта - кой не знае това? Но добрата новина е, че бързо можете да се справите с изпотяването с няколко трика. Йогуртът или ментата например играят важна роля за това; тези две храни например работят при високи температури, защото охлаждат тялото. Можете да видите какво друго може да ви помогне във видеото.
Храненето на здравословна диета е важно
Силното производство на пот може да има много причини: високи температури, стрес, хормоналната ситуация в тялото и генетично предразположение. Редовното използване на добър дезодорант и грижите за тялото ви са важни, но храната също играе голяма роля.
Защо се потим?
Когато навън стане горещо, телата ни трябва да се трудят усилено, защото телесната ни температура се повишава с топлината. Тялото ни се чувства най-комфортно при 37 градуса по Целзий, за да функционира правилно.
Когато стане твърде горещо, тялото ни включва собствена климатична система - нервните клетки изпращат аларма към мозъка, която след това активира потните жлези. Произвежда се пот, която преминава през порите ни до нагрятата повърхност на кожата, където се изпарява и по този начин охлажда кожата. Отделя се излишната топлина и телесната температура отново се регулира.