Тези без диета спазват линията! седмица на 22 август
Здравейте всички!
Надявам се, че всичко е наред и че времето е хубаво във вашия район, защото тук е много средно в Ил дьо Франс!
Сутрин се претеглих: 68k300g.
Слиза, слиза.
Давам ви общото резюме:
* Псевдоним: Tillow
Възраст: 19 и половина
Височина: 1m71
Стартово тегло: 74 кг
Текущо тегло: 72,2 кг
Идеално тегло: 62-63 кг
Тегло, което трябва да бъде достигнато в момента: 65 кг
Начална дата на „фалшивата диета“: 4 август
Kg загуби тази седмица (тази на 15 август):
Kg отслабна този месец: 1,8 кг
Приет метод: Спираме нездравословната храна + плувния басейн всеки месец веднъж седмично, докато чакаме да възобновим спортните тренировки през септември.
* Псевдоним: ouaichette (Nathalie)
Възраст: 22 години
Височина: 1m72
Стартово тегло: неопределено, нека да обясня. Купих забавна везна с цветя, която платих 5 евро.
Свекърва ми също ми даде един от същия вид, така че имам 2, но те никога не са съгласни.
Така че всъщност не знам колко тежа, знаейки, че преди да живея сам, бях се изкачил до 70 кг.
Текущото тегло:
Идеално тегло:
Тегло, което да достигнете за момента:
Начална дата на "фалшивата диета":
Kg загуби тази седмица (тази на 15 август):
килограми, загубени този месец:
Приет метод: Аз съм доста атлетичен, правя ролерен хокей състезателно (2 тренировки на седмица). Движа се много.
Накратко, от добър месец внимавам какво ям, като теб!
Все още се възползвах от добри навици: много плодове и зеленчуци, малко нишесте, повече ненавременни закуски, много вода, много малко кока-кола (обичам диетична кока-кола, но изглежда, че не е добре.) докато все още запазва qq удоволствия, например бонбони, qquns от време на време няма да ме убие ! и ми пречи да се разочаровам и да облека цяла опаковка за 5 минути (да, да, вече го направих.)
* Псевдоним: Dana270
Възраст: 25 години
Височина: 1m72
Текущо тегло (14 август): 70k300g
Идеално тегло: 62/63 кг
Желано тегло до средата на септември: 65 Kg, за да се побере поне в размер 42 (и спокойно, моля, не омърсявайте.)