Тези 10 храни ще повишат вашето либидо
Тези десет храни ще повишат вашето либидо
06.06.2017, 17:26 | видях, t-online.de
Чилито също е една от храните, които повишават либидото. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)
Стресът на работното място, нормалната ежедневна лудост или физически дискомфорт - има много причини, поради които желанието за секс в ежедневието отпада. Но посягането към сексуални подобрители не трябва да е първото решение. Тъй като много храни имат и стимулиращ ефект.
„Месото, рибата и ядките са медицински и научно добри за увеличаване на удоволствието“, казва проф. Д-р. мед. Волфганг Харт, главен лекар в Vivantes Klinikum Berlin и експерт по здравето на мъжете в интервю за t-online.de. „Някои храни съдържат високи нива на витамин Е или аргинин, които насърчават здравословната сексуалност. Те често се намират в храни, съдържащи протеини, естествени масла или сладкарски изделия, съдържащи ядки. "
Така че не винаги трябва да бъде нещо толкова изискано като стриди, смокини или шампанско. Дори обикновените храни могат да увеличат сексуалното желание. Съставихме кратък списък за вас:
1. Ябълки
„Една ябълка на ден държи доктора далеч" е английска поговорка. Но не само можете да избегнете ходенето на лекар с редовна консумация на ябълки, сексуалното недоволство също изчезва. Ябълките съдържат полифеноли и антиоксиданти, които стимулират притока на кръв и по този начин също осигурете по-добър приток на кръв към гениталните органи.
2. Авокадо
Дори ацтеките вярвали, че авокадото има сили за повишаване на либидото и поради външния си вид го нарекли „ahuacatl“, което означава „тестиси“. Плодът е източник на калий и богат на витамин В6, който има положителен ефект върху чувството за удоволствие.
3. Плодове
Какво по-чувствено от това да поглезите партньора си с ягоди? Повишаващите похотта донори на витамин съдържат много витамин С. Това е не само добро за защитните сили на организма, но също така има положителен ефект върху половите хормони. Същото важи и за малини или боровинки.
4. Чили
Също така е люто с лют червен пипер. Агитаторът загрява не само тялото, но и душата. Съдържащият се капсаицин стимулира притока на кръв и води до освобождаване на ендорфини, които предизвикват чувство на щастие.
5. Черен шоколад
Не случайно шоколадът и пралинетата са популярни подаръци. Особено тъмният шоколад със съдържание на какао най-малко 70 процента съдържа пратеното вещество фенилетиламин, което се счита за пикап.
6. Яйца
Яйцето е символ на плодовитост в много страни и добър източник на холин. Това хранително вещество има положителен ефект върху сексуалното желание. Яйцето съдържа и витамини В5 и В6, които спомагат за регулирането на хормоналния дисбаланс и намаляват нивата на стрес.
7. Риба
Рибите и особено сьомгата обичат онези, които не обичат секса. Съдържащият се витамин D, който тялото може до голяма степен да произвежда само когато е изложен на слънчева светлина, предотвратява изтощението, а омега-3 мастните киселини също осигуряват добро кръвообращение.
8. Ядки
Ядките понижават холестерола и укрепват имунната система. Освен това редовната консумация на доставчици на витамин Е и цинк подобрява качеството на спермата и стимулира желанието на жената.
9. Спанак
Попай вече знаеше, че зелените листни зеленчуци са здравословни. Със своето съдържание на магнезий, спанакът също подобрява баланса на тестостерон-естроген в тялото и по този начин увеличава чувството на удоволствие.
10. Пържола
Сочната пържола също е забавна. По-специално говеждото има високо съдържание на аргинин. Аргининът се счита за директен промотор на удоволствие и потентност, тъй като отпуска мускулите на стените на кръвоносните съдове и по този начин насърчава кръвообращението - разбира се и под колана.
- Таблетки за импотентност:Когато тестостероновите добавки са полезни за мъжете
- Импотентност:Можете да си спестите тези сексуални подобрители
Но не само правилните храни са важни за повишаване на либидото. „Естетиката и спокойната, емоционална атмосфера също са решаващи. Приготвянето на вкусно, ароматно ястие, използващо хранителни компоненти, които насърчават удоволствието, може да подчертае началото на чувственото съблазняване “, знае експертът. В този смисъл: Приятен апетит!
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.