Тежки и подути крака; es; Причина за топлина Les Rem; Naturals; Кона; бъда
От Céline, 29 юли 2020 г.
С топлина краката се подуват и стават тежки.
Това не е много приятно усещане, трябва да го признаете.
Но преди да побързате за медицинско лечение, има много малко природни средства, с които да се опитате да облекчите подутите крака.
Разкривам ви ги ?
Защо имаме тежки крака ?
Топлината причинява подуване на краката и ходилата, тъй като кръвообращението е нарушено. Кръвта застоява в долните крайници. Това е, което създава усещане за тежест, понякога изтръпване.
Внимавайте, ако нищо не се направи, това може да причини оток, дори разширени вени.
Нашите малки трикове на практика ще се състоят в рестартиране на циркулацията на кръвта, чрез нежна и естествена стимулация.
Първо избягайте от жегата
Първият от рефлексите, тъй като топлината е причината за това явление, е да донесе свежест на подутите си крака.
Веднага щом се приберете от работа, не се колебайте да дадете малко студен душ до краката си. Ако сте малко "уютни", можете просто да увиете a кърпа, навлажнена със студена вода.
И накрая, друго решение е да се направи студени вани за крака поне 15 минути всеки.
Това застудяване ще рестартира венозното връщане. Не незначително допълнително предимство, дами, това ще действа върху възможен целулит.
И разбира се, работи за крака, които се подуват от топлина.
Да упражнява
The ходене ще бъде вашият най-добър съюзник. И ако сте край морето, не се колебайте да ходите във водата до средата на бедрото. Това действие ще действа като a хидромасаж много приятно.