Тествана минерална вода - препоръки за закупуване, съхранение, пиене - Stiftung Warentest
Всички резултати от теста
съдържание
- Естествена минерална вода в теста
- Коя минерална вода за кого?
- Какво прави въглена киселина
- Многократна употреба и еднократна употреба, стъкло и PET
- Търсене на източник: откъде идва водата?
- Препоръки за закупуване, съхранение, пиене
- Интервю: Хормони от PET?
- Микропластика в минерална вода
- Стока: минерална вода, лечебна вода, трапезна вода
- Така тествахме
- Минерална вода в теста
- Статия в списанието като PDF
Препоръки за закупуване, съхранение, пиене
Пиенето на много е чудесно, само тези със сърдечни и бъбречни заболявания не бива да прекаляват.
Водата е най-доброто средство за утоляване на жаждата. За разлика от лимонадата, класическата кола или плодовия сок, той няма нито захар, нито калории. Не атакува и зъбите. Газираната минерална вода е особено освежаваща, но все пак минералната вода е по-добра за някои. Тук ви разкриваме какво трябва да имате предвид, когато пазарувате, съхранявате и пиете.
Купете вода внимателно и я съхранявайте перфектно
Местоположение в магазина
Когато пазарувате, уверете се, че бутилките с минерална вода не са поставени близо до силно миришещи препарати или на ярка слънчева светлина. По-специално в случай на PET бутилки, повече ацеталдехид може след това да мигрира от материала на бутилката във водата. Водата би приела типичния плодово-сладък ацеталдехиден вкус.
Отворени бутилки
Поставете отворени бутилки с вода на студено и пийте водата възможно най-скоро.
Неотворени бутилки
Неотворените бутилки с минерална вода обикновено трябва да се съхраняват на хладно, сухо и без мирис място, защитени от слънчева светлина.
PET невъзвръщаеми бутилки. Минералната вода в невъзвращаеми PET бутилки може да се съхранява неотворена поне шест месеца. Съдържанието на въглена киселина обаче намалява с времето. В PET бутилки - особено тези, направени без ацеталдехиден блокер - повече ацеталдехид може да мигрира във водата. Топлината и светлината ускоряват процеса. Материалът от PET бутилка също пропуска силни миризми, например от лук или плесени. Затова го съхранявайте в среда без мирис, така че да не събира смущаващи чужди нотки.
Стъклени бутилки. За да се избегне лош вкус, стъклените бутилки също трябва да бъдат защитени от въздействието на топлина и светлина - поради материала на техните винтови капачки. По принцип въглената киселина предотвратява растежа на микроби в минералната вода. В неотворени стъклени бутилки водата остава незасегната до две години.
Не съхранявайте навън
Не съхранявайте минерална вода на открито - светлината ще повреди бутилките. Независимо дали са направени от стъкло или PET - те могат да се спукат при измръзване.
Препоръки за пиене
Ежедневно минимално количество
Пийте поне 1,5 литра течности на ден. При голяма топлина или усилие може да бъде и повече. Особено възрастните хора трябва да внимават да пият достатъчно течности. Мнозина се чувстват жадни. Първите предупредителни признаци за дефицит на течности: главоболие, умора, сухи лигавици, нисък обем урина с тъмен цвят.
Спортисти и кърмачки
Тези, които се напрягат, трябва да презареждат батериите си: Може да е необходим до един литър вода за всеки час интензивни упражнения. Кърмещите жени също имат по-висока нужда. Германското общество по хранене препоръчва за тях 1,7 литра на ден.
Най-доброто време за пиене
Пийте, ако е необходимо, но ако е възможно разпределете през деня. Не е много полезно да се наливат големи количества наведнъж. Тялото не може да съхранява течността. За да не забравите да пиете: позиционирайте препоръчителното дневно количество на ясно видимо място. Графикът за пиене също може да помогне.
Правилен съд за пиене
Избягвайте да пиете вода направо от бутилката, ако е възможно. В противен случай микробите от устата могат да попаднат във водата и да се размножават там.
При заболявания на бъбреците и сърдечния мускул
Бъбречно-сърдечни пациенти не трябва да пият твърде много напитки - дори вода. Засегнатите хора не могат да отделят излишните течности, както здравият човек. Най-добре е да обсъдите правилното количество за пиене с Вашия лекар.
Бебета и имунокомпрометирани
Водата може да съдържа микроби, които могат да бъдат критични за хора със слаба имунна система. Това включва бебета, пациенти с рак и СПИН. Препоръчително е да сварят вода, преди да я изпият или да я използват за разбъркване на храната. Топлината унищожава микробите, които биха могли да бъдат опасни за тях.
Бакшиш: Можете да намерите повече информация за питейната вода в нашата безплатна напитка правилно. В него ще разберете, наред с други неща, до каква степен водата може да ви помогне да отслабнете и дали кафето е течен крадец.