Тествахме катерене на закрито
Ако има нещо, което обичаме да пишем Men’s UP, това е изпробване на преживявания, които са необичайни за вас. Катеренето на закрито е на програма днес. Разказваме ви всичко за тази пристрастяваща дисциплина и защо ще обичате да се изкачвате все по-високо.
Зареждането на елемента
Елементът не се поддържа
С катеренето на закрито идваме такива, каквито сме. Няма нужда от партньор, както за изкачване на скала, нито от техническо оборудване като въжета или карабинери. За да се справите със смолисти блокове (през повечето време) с височина от 4 до 4,5 метра и обсипани със задържания, ще ви трябва концентрация, гъвкавост, баланс и преди всичко добра доза решителност. Срещнахме Йордане Леглей, инструктор по катерене в Arkose: "Има хора, които са се занимавали с боулдъри от умора във фитнеса. Във фитнеса често правим едни и същи упражнения, докато катерим, никога няма два маршрута точно еднакви, има безкрай на движенията е по-забавно, по-разнообразно. И освен това няма нужда да практикувате катерене на открито, за да оцените дисциплината ".
Този браузър не поддържа видео елемент.
Ние работим всички мускули
Ако няма два сходни маршрута, това е и защото профилите на блоковете са различни. Следователно везните не са еднакви, както и размерите на трюмовете в зависимост от вида на блока. "Върху плочата и вертикалата основно краката работят, докато са на разсипващ се блок, особено ръцете, обвивката, горната част на тялото. Това е четириноги, подобрено ходене", уточнява Йордане Леглее.
Борба със и срещу себе си
Ако катеренето на закрито следователно работи на всички мускули, ръце, тийнейджъри, седалище, крака, това, което търсим тук преди всичко, е да надминем себе си. Но ако искаме да играем Спайдърмен, има стъпки, които трябва да следваме. Идентифицираме се преди изкачването на курса според трюмове от един и същи цвят, от най-прости до най-сложни ... Жълто, зелено, синьо, червено, лилаво. Жълто за начинаещи, лилаво за експерти. Въпреки че напредвате бързо, изкачването не идва с щракване с пръст, това е борба със себе си. „Търсите да надминете себе си“, потвърждава Йордане Леглей. "Тук се биете с инертен противник. Това е преди всичко психическа дисциплина."