Резултати от родителската вечер за здравословното хранене на децата - PDF безплатно изтегляне
Резултати от груповата работа: Група 1 създава седмичен план За да улесни ежедневното готвене, седмичното меню се е доказало в ежедневието, с което семейството може да получи вкусна и разнообразна храна. Създавайки седмичното меню, спестявате време и пари, тъй като не е нужно да мислите отново и отново всеки ден какво искате да приготвите днес и по-голямата част от пазаруването може да бъде направено в началото на седмицата. Тук помага списък за пазаруване, така че нищо да не се забравя, когато пазарувате за седмицата или пресни продукти. Важно е да включите цялото семейство в планирането. Защото, ако могат да въведат собствените си желания, те приемат предпочитанията на другите по-лесно. Какво трябва да имате предвид, когато създавате седмичен план за хранене? една порция ориз, тестени изделия или картофи дневно поне една порция зеленчуци и салата ежедневно плодове дневно млечни продукти поне веднъж седмично морска риба максимум два до три пъти седмично използвайте месо пестеливо с мазнини и масло промяна в избора на храни изберете плодове и зеленчуци според сезона Планирайте да използвате остатъци
Примери Ако все още не сте сигурни относно създаването на седмично меню, можете да създадете помощ, като добавяте всеки ден, напр. е назначен към група храни или различни видове приготвяне. Резултат от груповата работа Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя Според храната Ориз ден Юфка ден Рибен ден Зърнен ден Картофен ден Зеленчуков ден Месен ден След ястия Гювеч Желано ястие Дете 1 яхния Желано ястие Дете 2 Десерт Пан ястие Желано ястие родители Пример 1 Ризото с грах Паста с морковен сос Плочи филета Палачинки с 1050 брашно Печени картофи Кварка Ампел Свински пържоли със сос от червен пипер примера KiGa Пример 2 Супа от тоам с ориз Паста запечена Рибено филе със зеленчуков сос Гранулирана полента Картофено пюре с броколи Зеленчукова лазаня Ориенталски свински филета 1 1 KiGa Още много предложения на: www.landwirtschaft-bw.info Влезте в седмичното меню в полето за търсене горе вдясно
Правила за хранене у дома и обяд в KiGa (резултат от групова работа) Без играчки на масата за хранене Поставяне на масата заедно Разрешено е да се говори Уютно хранене без примки Начини на маса: o Хранене с прибори за хранене o затворена уста o Не говорете с пълна уста o Не отваряйте лакти и крака под масата Не е задължително да се яде, но второ! Насърчавайте ви да опитате
Групова работна група 2: Темата беше здравословната кутия за обяд. Предложение от модератора: Опаковайте кутията за обяд на детето си според препоръка 5 на ден. Не забравяйте, че кутията за обяд е сандък със съкровища за вашето дете, който му давате да им даде. Резултати от групата: 1.) Парче плодове и зеленчуци всеки ден 2.) Яденето на хрупкави хлябове е забавно 3.) Окото се включва в групова работа Група 3: Пример за хранителна ситуация у дома с 2 деца: В сряда вечерта е 18.30 ч. . Фрау Майзер глади в кухнята, вече не яде вечер. Децата Александра (4 години) и Нико (6 години) гледат телевизия и ядат студена филия пица от ръката на пекаря. Г-н Maiser идва в Hauser в 18:45. Той загрява храната от предния ден в микровълновата и я занася в кабинета си. Децата лягат между 19.30 и 20.00 часа. Какво бихте променили в тази ситуация на хранене? Отговори за групова работа: 1.) Семейството трябва да се храни заедно на масата 2.) Телевизорът трябва да бъде изключен по време на хранене 3.) Вечерята трябва да бъде балансирана