Тествах „30-дневното предизвикателство за клякане“ за отслабване на бедрата - какво е това Femme Actuelle Le

предизвикателство

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Обещанието ? По-тънки бедра и по-стегнати задни части само за 30 дни. 30-дневното предизвикателство за клякане е „тенденцията“ в момента да отслабвате лесно и бързо. Започнах (и се получи).

Бъдете информирани

Какво е това ?

Ние се мотивираме срещу комплекси !

Бедра ми, това е истинско бедствие. Представете си две шунки, отпуснати и сгушени в хубав слой от целулит. Достатъчно е да кажа, че съм с гащи през цялата година и не съм обличал бански от векове. Но когато чух за „30-дневното предизвикателство за клякам“, най-накрая видях възможност да се отърва от стареца си комплекс.

Принципът на 30-дневното предизвикателство за клякам ?

Това е изключително просто. Всеки ден имаме да направим определен брой клекове. Предизвикателството продължава общо 30 дни и целта, която трябва да се постигне, постепенно се увеличава. По този начин на ден 1 трябва да направим 30, ден 2, 40, ден 3, 50 ... а на тридесетия ден трябва (обикновено) да направим 250. Добра новина за неделните спортистки: на всеки 4 дни имаме право на “Ден за почивка”. Фу !