Тестът за голямата диета Диетата на Strunz „Завинаги млада“

Експертите: за любители на спорта и вярващи в гуру

Принципът: В основата на успеха на този Dr. мед. Диетите, разработени от Strunz, са силно концентрирани протеинови напитки, които трябва да преобразуват енергийния метаболизъм от въглехидрати в изгаряне на мазнини; Редовният джогинг и тренировката на мускулите увеличават ефекта. Течната храна е обогатена със средиземноморска кухня (плодове, зеленчуци, бобови растения, месо и риба от постния клас). Диетата започва с така наречената жизненоважна фаза на изгаряне на мазнини (7 до 14 дни), която включва упражнения, протеини и някои плодове и зеленчуци. И: протеинова напитка на всеки четири часа. На второ ниво, което продължава две до десет седмици в зависимост от издръжливостта, се планира само един жизненоважен ден за изгаряне на мазнини с редовни протеинови напитки. При ниво 3 (постоянно) всеки ден се пие само по една сутрешна напитка. Ако няма достатъчно време за готвене, ястията могат да бъдат заменени с протеинови шейкове. Обещание за отслабване: 0,5 до 1 килограм на ден.
Съвет за книга: Д-р мед. Улрих Струнц „Защо доматът ви напълнява?“ Хейн, 16,99 евро.

тестът

Опитът: „Между измамен ден“
Мария Брикс (63), пенсионерка, отслабна с Forever Young: „Дълги години тежах 95 килограма и бях размер 48. Всяка диета, която опитах, се провали; в крайна сметка се почувствах като тон. През лятото на 2009 г. открих статия за Dr. Струнц и неговият завинаги млад принцип. Със съпруга ми изпробвахме рецептите, разпечатани веднага. Ето, паундовете паднаха. Не трябваше да гладуваме, просто оставихме въглехидратите. В началото трябваше да свикна, защото готвех сърдечно повече от четири десетилетия - макароните и картофите винаги бяха част от него. Научих бързо: мога и без него! Днес ядем постно месо, риба, зеленчуци, салати и плодове. Пием и специално разработения протеинов шейк. Между тях можете също да имате измамен ден; след това хапвам парче торта или няколко бисквитки. В рамките на половин година свалих 30 килограма и се вместих в размер 38, страхотно! Имах киселини всеки ден, тъй като промених диетата си, това също изчезна. "