Тестото за пица ви дебелее ли Блогът

На този въпрос е трудно да се отговори, тъй като отговорът не е нито да, нито не.

Тестото за пица обикновено не се угоява, тъй като една порция съдържа 267 калории на 100 грама, 7 грама мазнини, 7 грама протеини и 44 грама въглехидрати.

Що се отнася до хляба или тестени изделия, това, което поставяте върху него, в крайна сметка ви кара да загубите хранителния си баланс.

Тестото за пица дебелее ли ви? ?

Строго погледнато, тестото за пица не ви омазнява, тъй като преди всичко е смес от пълнозърнесто брашно или пшеница, вода, сол, мая и малко олио. Засега няма нищо лошо.

Но проблемът се крие в това, което се разпространява върху него: сметана, сирене, деликатеси и днес все повече кайма, равиоли, картофи и т.н ..., което би накарало италианците да потръпнат от ужас.

Нито повече, нито по-малко тежък от хляба, пълнежът може бързо да превърне това тесто в истинска калорична бомба.

Как да не наддават с тесто за пица ?

И така, как можете да не наддавате с тесто за пица, докато се забавлявате? Нищо не може да бъде по-лесно! Вече го правим на ръка и забравяме за индустриалните тестени изделия.

По този начин ще го приготвим с пълнозърнест, твърд пшеничен грис или без глутен, ако искаме да се отклоним от класическите рецепти.

След това изберете гарнитурата си добре, така че да е вкусна, вкусна, като същевременно останете балансирана. Измисляме домашен доматен сос за основата или избираме лек крем.Зареждаме всички видове зеленчуци: патладжани и чушки на скара, домати, тиквички и дори карфиол или тиква през зимата.

Малко от шунка за цвета и вкуса и за олекотената версия, нямаме прекалено тежка ръка върху сиренето, но пускаме повече ароматните билки.

Рецепта за домашно и здравословно тесто за пица

За да направите ръчно тестото си за пица, ето рецептата:

Съставки

• 250гр брашно.
• 125 мл хладка вода.
• 8g прясна мая.
• 2 супени лъжици отзехтин.
• Шипка сол.

Подготовка

След като разредите маята в хладка вода, смесете всички съставки заедно, за да образувате меко тесто, което се оставя да престои няколко часа. В противен случай, за да улесним нещата, поставяме всичко в купата на вашия кухненски робот. Кухня или неговият термомикс.

Произход на тестото за пица

Първоначално от неаполитанския регион, пицата първоначално е тесто, върху което разстиламе остатъците от седмицата, за да избегнем загубите. Оттогава тя се утвърди, тъй като във Франция няма място, където няма пицария, но освен това, Маргарита току-що е влязла в нематериалното културно наследство на ЮНЕСКО !

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

---