Тест за ниво d; физическа активност Хранене Преместване

Колко време прекарвате във физическа активност всяка седмица? И с каква интензивност? Каквото и ниво да мислите, че имате, можете да тествате и оцените нивото си на физическа активност с този въпросник, разработен от Световната здравна организация (СЗО).

физическа

Общото ви ниво на активност е резултат от набор от физически дейности, които изпълнявате у дома, на работа, в движение, в свободното си време ...

Затова ще ви зададем няколко въпроса за времето, което отделяте за физическата активност, която практикувате в различен контекст, по време на типична седмица (идеята е да помислите какво правите в нормални часове през една седмица).