Тест за кросфит обувки; Препоръки (1220) FITFORBEACH

Написано от

Най-четени

Последна актуализация: 19 август 2020 г.

Нашия подход

Добре дошли в нашия голям тест за обувки Crossfit 2020. Тук ви представяме всички тествани от нас обувки Crossfit. Съставихме подробна информация за вас и добавихме обобщение на отзивите на клиентите онлайн.

Искаме да улесним решението ви за покупка и да ви помогнем да намерите най-добрите обувки Crossfit за вас.

Можете също така да намерите отговори на често задавани въпроси в нашето ръководство. Ако има такива, ние ви предлагаме и интересни тестови видеоклипове. На тази страница ще намерите и важна информация, на която определено трябва да обърнете внимание, ако искате да си купите обувки Crossfit.

най-важното накратко

Обучението по кросфит се състои от безброй различни дисциплини. Следователно добрата обувка Crossfit трябва да убеждава във всички области и да бъде универсално приложима.
Особено важно за обувката Crossfit е стабилността, гъвкавостта, необходимата стабилност за силови упражнения, ниско тегло и достатъчно сцепление за упражнения с елементи за скачане.
Що се отнася до кросфит обувките, се прави разлика между Crossfit “Lifter” и Crossfit “Allrounder”. Но има и алтернативи като обувки за вдигане на тежести или боси обувки.

Тест за кросфит обувки: класирането

1-во място: Reebok Nano 8.0

Този модел на Reebok е може би най-известната кросфит обувка на пазара и е особено популярна със своята гъвкавост. Синтетичният мрежест горен материал придава на обувката перфектна дишане и издръжливост.

Поради ниския спад, Reebok Nano 8.0 е особено подходящ за мобилни кросфитъри.

2-ро място: Adidas Performance Powerlift.2

Така нареченият Crossfit “Lifter”, който ви дава идеалната стабилност при вдигане на тежести. Ниската изолация ви дава по-добро усещане за земята и добър контакт със земята.

С капка от 1,5 см, тази обувка е идеална и за изпълнение на клекове. По отношение на цената, тази обувка Crossfit е в долния среден клас.

3-то място: Under Armour Ua Comm Tr X Nm

Тази обувка Crossfit от Under Armour впечатлява преди всичко с ниското си тегло и всестранната си способност. Така че определено сте подготвени за безбройните дисциплини кросфит. Единственият недостатък: обувката е изрязана много тясно.

Ръководство за закупуване: Въпроси, които да обмислите, преди да купите кросфит обувки

Какво всъщност е Crossfit?

Кросфит е един от най-бързо развиващите се спортове и е популярен не само сред добре обучени спортисти.

Преместването на тежки предмети, като гуми, също може да бъде част от тренировката на Crossfit. (Източник на изображението: pixabay.com/Taco Fleur)

Тази форма на обучение е много ефикасна и ефективна, защото целта е да тренирате тялото си по широк и изчерпателен начин.

10 различни области на фитнес трябва да бъдат обучавани с ежедневно променящи се тренировки:

сила
мощност
скорост
координация
издръжливост
Силова издръжливост
гъвкавост
Точност на движението
Баланс и умения

Всяка тренировъчна единица се превръща в комбинация от тренировки за сила и издръжливост, гимнастика, гимнастика и вдигане на тежести. Използването на машини трябва да се избягва, а вместо това като учебни материали трябва да се използват свободни тежести и собственото ви телесно тегло. Затова излезте от анцуга си и се насладете!

Ако искате да научите повече за този спорт, ето по-подробно обяснение:

Какво представляват кросфит обувките?

Тренировъчната обувка трябва да може да убеждава във всички области на употреба, т.е. да гарантира добро задържане и стабилна стойка, да бъде достатъчно омекотена, да има перфектно прилягане и в същото време да е лека.

Кросфит обувката също има положителен ефект върху вашата техника и резултата от тренировъчния успех. Той предлага оптимално предаване на мощността и намалява риска от нараняване, което е особено високо при вдигане на тежести с конвенционални маратонки. Можете също да си купите фитнес ръкавици, така че ръцете ви да са добре защитени.

Публикация, споделена от Sunshine Flower (@ greenbluebird01) на 21 февруари 2017 г. в 13:23 ч. PST

Колко струват обувките Crossfit?

В голямо проучване на цените разгледахме общо 143 продукта от категорията Crossfit обувки, за да ви дадем общ преглед. Можете да видите резултатите тук в нашата графика. Разберете в нашето ръководство дали продукт от по-висок или по-нисък ценови диапазон е по-подходящ за вас.
(Източник: собствена илюстрация)

Когато избирате обувките си Crossfit, обаче цената в никакъв случай не трябва да бъде основният критерий. Зависи много повече от вашите цели и изисквания и за каква цел искате да използвате обувките си.

Къде мога да купя обувки Crossfit?

Така че изборът на обувки Crossfit е огромен. За да поддържате общ преглед и да можете да сравнявате имотите, купуването в Интернет е може би най-лесният начин.

Според нашето проучване повечето обувки Crossfit се продават в следните онлайн магазини:

amazon.de
ebay.de
zalando.de
sportscheck.de

Какви алтернативи има кросфит обувките?

Обувки за вдигане на тежести

Те са особено подходящи за тези, чието кросфит обучение се състои от тежки силови упражнения. Обувките за вдигане на тежести са доста тежки и ви помагат да имате стабилна стойка, за да осигурите оптимален трансфер на мощност.

Следователно този тип обувки са по-малко подходящи за упражнения, които изискват гъвкава подвижност и скорост.

Боси или минималистични обувки

Много спортисти от Кросфит предпочитат да тренират изцяло без обувки. Предимството: свободата на движение на стъпалото не е ограничена и поради това може да се търкаля перфектно.

Минималистичните обувки или така наречените боси обувки имат много гъвкава подметка. Имате чувството, че ходите боси, докато кракът ви все още е защитен.

Обикновени маратонки за бягане

Меката подметка на маратонките оказва значително влияние върху сцеплението по време на тренировка и влошава предаването на мощност. Намалената подвижност е недостатък на маратонките, а също така увеличава риска от нараняване.

За редовно обучение по Crossfit, специално съобразена обувка Crossfit определено е по-добрият избор и инвестиция във вашето здраве.

Ето свойствата на всички алтернативи, обобщени отново:

Алтернативни свойства

Обувки за вдигане на тежести	Подходящ за тежки силови упражнения, тежки, позволяват стабилна стойка
Боси обувки	Свободата на движение на крака не е ограничена, много тънка и гъвкава подметка, естествено трениращо усещане
Маратонки	Меката подметка влошава сцеплението и предаването на мощност, намалена подвижност, повишен риск от нараняване

Решение: Какви видове обувки Crossfit има и кой е подходящ за вас?

Въпреки че всички обувки Crossfit имат сходни свойства и са насочени предимно към разнообразно, разнообразно обучение, има два вида обувки Crossfit, които се различават главно по предназначение:

Кросфит повдигач
Кросфит универсален

В зависимост от областта на приложение можете да изберете една от тези две категории. Бихме искали да улесним вашето решение чрез следните раздели.

Reebok отдавна се смята за лидер на пазара сред обувките Crossfit. С нарастващата популярност на спорта, състезанието също нараства. (Източник на изображението: pixabay.com/Michael0424)

Какво отличава Crossfit Lifter и кои са техните предимства и недостатъци?

Така нареченият Crossfit Lifter е обувка, която иска да отговори на изискванията на класическото вдигане на тежести, но също така е идеална за тренировки по кросфит.

Разликите спрямо нормалните обувки за вдигане на тежести: падането е по-малко и повдигачите имат леко омекотяване. За да може да се вдигат големи тежести, подметката обикновено е стабилна в областта на петата и по-мека в предната част на крака. Така обувката съчетава изискванията за тренировка с бързи движения и голямо тегло.

Твърда подметка и клин на висок ток
Може да се използва за класическо вдигане на тежести, но е подходящ и за тренировки по кросфит
Страхотна алтернатива за кросфитъри с ограничена подвижност в глезена

По-добре е да използвате подходящи обувки за вдигане на тежести за максимална устойчивост при вдигане на тежести

Какво отличава Crossfit Allrounder и какви са техните предимства и недостатъци?

За разлика от повдигача, универсалът всъщност не е предназначен за вдигане на тежки тежести. По-скоро тези кросфит обувки са подходящи за спринтове, катерене по въже и тренировки със собствено тегло.

Универсалите могат да бъдат разпознати по ниската си амортизация и гъвкавата подметка с нисък ток. Това позволява маневреност и лекота по време на тренировка, без да се губи най-важната стабилност.

Здрав материал
Повишена мобилност
Стабилност и стабилност

С помощта на следния преглед можете бързо да видите кой тип кросфит обувки е подходящ за вас:

Тип Област на употреба Подметка за омекотяване

Повдигач	Класическо вдигане на тежести и в същото време подходящо за кросфит тренировки	До 2 см	Лека амортизация	Стабилен в областта на петата и мек в областта на предната част на краката
Добър във всичко	Спринтове, катерене по въже, тренировки със собствено тегло и подходящи за всички упражнения, които изискват повече ловкост	Прибл. 5 мм	Още по-малко затихване	Гъвкав

Критерии за покупка: Можете да използвате тези фактори, за да сравните и оцените кросфит обувките

По-долу ще ви покажем кои аспекти можете да използвате, за да решите между множеството обувки Crossfit.

Критериите, които можете да използвате за сравняване на обувки, включват:

подметка
Разрушаване
Годни
Тегло
материал

В следващите параграфи ви обясняваме какво е важно за отделните критерии.

подметка

Подметката е най-важната част от обувките Crossfit и формира връзката между стъпалото и земята и следователно е от решаващо значение за стабилна стойка.

Затихването играе важна роля тук. Тя трябва да бъде възможно най-ниска, за да даде възможност за естествено усещане за тренировка. Без изкуствена опора на стъпалото получавате по-добро усещане за земята и предаването на мощност е оптимално, тъй като енергията се прехвърля директно в земята.

Също така трябва да обърнете внимание на структурата на подметката. Това трябва да създаде добро сцепление, за да има оптимален захват дори на гладки повърхности и да може безопасно да изпълнява упражненията.

Ако обичате катерене по въже, трябва също така да отдадете значение на така наречената технология Rope Tec, която предотвратява триенето и изгарянето на подметката.

Разрушаване

Преди всичко кросфитърите с ограничена подвижност в глезените трябва да обърнат внимание на взрива. Това означава разликата във височината между петата и предната част на крака. Това е особено важно за клекове, тъй като изтласква коленете напред и дава възможност за чисто изпълнение.

Това предимство се възползват в частност от обувки за вдигане на тежести и повдигачи за кросфит. Тук взривът е до 2 см. Crossfit универсалите, от друга страна, показват само спад от приблизително 5 мм, за да осигурят по-голяма мобилност. Обувките с боси крака обикновено изобщо не се разделят.

Годни

Казано по-просто: трябва да се чувствате комфортно в обувката си Crossfit. Идеални са здраво прилепване в областта на петата и достатъчно място в предната част на обувката. Ако предната част на крака ви е компресирана, стабилността на стъпалото се влошава. Следователно обувката трябва да предлага на крака достатъчно място за разгъване.

Формата се различава от обувката до обувката. Трябва сами да разберете кой пасва на крака ви и дали имате нужда от тясна или широка обувка.

Тегло

Както вече споменахме, естествените движения са на преден план в Crossfit. Въпреки носенето на обувки, трябва да се чувствате като боси. По този начин добрите кросфит обувки трябва да са възможно най-леки.

Това също така позволява упражненията да се изпълняват по-динамично.

материал

Кросфитът е изтощителен, а потта е неизбежен страничен ефект. За да избегнете неприятни миризми, трябва да сте сигурни, че обувките са дишащи и се състоят от възможно най-тънкия горен материал.

Най-важното при тренировките по Crossfit е да направите упражненията разнообразни, за да тренирате цялостно тялото. (Източник на изображението: unsplash.com/Scott Webb)

Любопитни факти: Факти, които си заслужава да знаете за кросфит обувките

Как работи тренировката Crossfit?

Тренировъчната сесия трае около 30 минути. Има толкова малко почивки, колкото и рутина, защото разнообразието от упражнения е почти безкрайно и ще бъдете изненадани всеки път с нова „тренировка на деня“.

Треньорът играе важна роля в обучението по кросфит. Това взема решение за упражненията и определя теглото и нивото на трудност.