Тест за коя диета 111211 - Тест за диета Коя диета е най-подходяща за вас
Кой диетичен тест 111211
Оценка на вашия диетичен тест:
Следващата диета е идеална за вас:
Този резултат е положителен. Той отразява оправдано високите ви изисквания към диетата, така че решението за цялото ви мнение не може да става и за вас. Това е хубаво нещо.
Все пак става въпрос за вашето здраве.
За съжаление диетите не винаги са съвместими с високи цели в здравеопазването. Поради тази причина нито една от настоящите диети не отговаря оптимално на вашите нужди и индивидуално решение би имало смисъл за вас.
Следните полезни съвети могат да ви помогнат да отслабнете и да отговорят на вашите нужди, както знаем от вашите отговори:
Първо:
Най-разумният подход за вас би бил личният коучинг. Без диета, която не е на място, но целенасочени, индивидуални препоръки. Можете да направите това, като се консултирате с диетолог или треньор по хранене. Най-добре е да изберете треньор по хранене, който вместо сложни рецепти за хранене и строг хранителен план, анализира вашия случай и ви дава смислени, дългосрочни препоръки за по-добро хранене.
Ние също така предлагаме такива коучинг по хранене, като ISY консултанти, диетолози от Premium Health Concepts и диетолози от PreCon. Повечето от тях са добре обучени и имат медицински опит. Въпреки че качеството на вашите съвети може да варира значително, трябва да намерите това, което търсите. Предимство: Всички вие имате възможност да контролирате успеха при отслабване, както сте искали според теста. Недостатък: Трябва лично да отидете на консултация.
Второ:
Ако личните съвети са твърде скъпи или неудобни за вас, електронните съвети за храненето може да са опция за вас. Това се предлага в две различни форми.
1. Като личен, индивидуален съвет по имейл. Описвате проблемите си по имейл. Диетолог ще прочете проблема ви и ще ви отговори лично по имейл. Предимство: Индивидуална подкрепа от специалисти. Недостатък: може да отнеме много време и да струва скъпо.
2. Като безличен, индивидуален съвет чрез SMS. Описвате проблемите си, напр. когато седите в ресторанта и не можете да решите кой десерт да изберете. Диетолог също ще ви отговори чрез SMS и ще ви даде съвети. Предимство: безлично и индивидуално. Недостатък: Обикновено се дават само кратки съвети, тъй като дължината на текста е ограничена.
Трето:
В момента има възможност да участвате в проучвания за загуба на тегло ISY. Проучване означава, че резултатите от отслабването се документират и по-късно се оценяват статистически и научно. Анонимен, разбира се. Това ще върви много добре с вашето желание да можете да контролирате успеха при отслабване. Това се предлага и в две форми:
1. Като нормално проучване на ISY за отслабване. За целта трябва да се присъедините към едно от предлаганите в момента проучвания, обикновено в центрове за хранене или фитнес студия. Проучванията обикновено продължават 4 седмици. Предимство: лична подкрепа. Освен това в края на проучването ще получите много интересна оценка на вашите лични резултати. Недостатък: Началото и краят на обучението са фиксирани във времето. Те се предлагат само локално.
2. Като ISY дистанционно обучение за отслабване. С този вариант можете да участвате в проучването от вкъщи. Учебният пакет включва измервателно устройство, което можете да запазите след проучването. Вие сами извършвате измервания с това устройство, които изпращате по имейл. С този вариант ще получите и много интересен отчет с вашите резултати в края. Предимство: Можете да участвате в проучването от вкъщи, независимо къде живеете. Започвате проучването, когато пожелаете. Недостатък: Вие измервате себе си. Това може да доведе до определени неточности в измерването. Честността е ред на деня. Фантастичните стойности не се оценяват.
Четвърто:
Въпреки че това не беше вашата основна цел, бихте ли могли да си представите да научите за здравословното хранене и отслабването? И за да може да разграничи хранителните лъжи от истините? Тогава ще има две други опции, които биха били възможни за вас:
1. Онлайн курс за отслабване. С тази форма на хранителни съвети на редовни интервали ще получавате съвети, инструкции, препоръки и т. Н. Опитът показва, че качествените онлайн курсове за отслабване покриват повечето хранителни проблеми, така че да можете да се възползвате от тях индивидуално. Предимство: евтино, практично, спестяващо време и много информативно. Недостатък: Трябва да се мотивирате да останете на топката.