Тест за хранителна добавка; Сравнение (2020)

  • Артишок капсули
  • Ашваганда
  • Астаксантин
  • Храна за астронавти
  • BCAA
  • Креатин
  • Силициев диоксид
  • Чесън капсули
  • Ампули за пиене на колаген
  • Колагенов хидролизат
  • Крил масло
  • Капсули с куркума
  • MSM прах
  • Капсули от бял трън
  • OPC
  • зехтин
  • Папаин
  • Морски корали Sango
  • цинк

Популярни тестове и сравнения

Последните данни показват, че продажбите на хранителни добавки или накратко NEM са били от 2017 до 2018 г. се увеличи с общо 12 милиона пакета. Това произтича от доклад на „Асоциация на храните Германия“. (Източник: Хранителна асоциация Германия)

хранителна

Онлайн или офлайн: Ако можете лесно да се сдобиете с таблетки и капсули, не трябва да поглъщате всичко

Можете лесно да получите така наречените хранителни добавки от аптеките за поръчки по пощата и продажбите в аптеки като Rossmann или dm. Голям недостатък в сравнение с аптеката: Голям брой производители и повече или по-малко известни марки, голям брой продукти и голям брой грешки. Вие също избирате без компетентни съвети от обучени фармацевти от гамата хранителни добавки.

Разпределението на хранителни добавки не е толкова просто и лековерно, колкото се страхува, защото Правилата и законите важат и за добавките. Те бяха обобщени в законова наредба от Европейския парламент и Европейския съвет през 2002 г. (Източник: Директива 2002/46/ЕО) Директивата определя кои витаминни препарати или допълнителни минерали могат да се използват. Освен това потребителите не трябва да бъдат подвеждани с рекламни твърдения, които обещават твърде много.

OPC, MSM, BCAA и 5-HTP: Гамата от хранителни добавки е безкрайна

Въпреки тези разпоредби ще в индустрията за красота Все по-често рекламираните хранителни добавки под формата на така наречените витамини за коса, които, когато се приемат редовно, трансформират фината коса в силна и лъскава коса. Продажбата на витамини за коса под формата на гумени мечки, които съдържат висока доза захар и биотин, е особено забележителна.

Поради влиянието на социалните медии като Instagram, Facebook и Co., Блогъри за красота и фитнес увеличен върху образа на собствената красота и тяло. Затова все повече и повече любители спортисти се обръщат към рекламираните диетични шейкове, креатин на прах или суроватъчен протеин като течни заместители на храненето. До каква степен обаче има смисъл да купувате всички тези продукти и така наречените хранителни добавки, зависи от вас.

В допълнение към силната коса и нокти или красивата кожа, хранителните добавки обещават положителен ефект по отношение на:

  • Изграждане на мускули
  • физически фитнес
  • Подкрепа за отслабване
  • Доставка на витамини в случай на небалансирана диета

Внимание: Вегетарианци и вегани Когато купувате капсули и таблетки, трябва да обърнете внимание на съставките, тъй като капсулите често съдържат животински желатин.

Вие и Вашият лекар решавате кои препарати са наистина полезни

Следователно гамата от продукти, които попадат под техническия термин „хранителни добавки“, е особено широка.

В допълнение към витамините за коса и повече или по-малко полезни препарати, редовно се предписват следните групи добавки:

  • Например възрастните хора получават рецепта за омега капсули
  • Кърмачетата се снабдяват с добавки с витамин D.
  • Препарати се дават на жени, които искат да имат деца, по време на бременност или по време на менопаузата
  • Хората със симптоми на дефицит трябва да приемат специфични витамини или минерали

Умора, изтощение или затруднена концентрация са някои от симптомите на дефицит на желязо или витамин D. Вземането на кръвна проба от лекаря е в основата на план за прием, чиято ефективност се проверява чрез вземане на редовни кръвни проби.

Конкурентните спортисти по-специално знаят, че магнезият предотвратява мускулни спазми при тренировки, цинкът подпомага имунната система и също така Добавяне на витамин D към кърмачета не може да бъде отказано. В хода на развитието обаче рядко се налага добавянето на витамини и минерали под формата на капсули към децата; лекуващият лекар ще може да ви предостави информация.

В BILD.de искаме не е заместител на съвет от лекар или аптека, но ви подкрепяме с нашите съвети за покупка в търсенето на най-добрите продукти, които са ви предписани. Включваме събраните ни знания от изследвания по теми като здраве, медицина и хранене в нашите тестове и сравнения, за да можем да ви представим победител от сравнение или тест във всяка категория.

Недостатъците могат да бъдат компенсирани с балансирана диета

Добра новина: Можете да противодействате на краткосрочните симптоми на дефицит с a здравословна и балансирана диета вземете контрамерки. Биотинът, който е високо оценен от индустрията за красота, може да се консумира в достатъчни дози чрез яйчни жълтъци, овесени люспи и ядки.

Ако обаче се нуждаете от витаминни добавки по различни причини или сте зависими от добавянето на минерали, ние ви предлагаме избрани продукти от отделните категории, например таблетки с желязо, таблетки с лактаза и добавки с витамин D. За да можете да намерите най-добрите хранителни добавки за вашите нужди, ние сравнихме и тествахме капсули, прахове и екстракти от куркума до цинк.