Тест за храна на астронавт; Препоръки (1220) ГИРМАНСКИ МИНИСТЪР
Написано от
Най-четени
Последна актуализация: 23 юни 2020 г.
Нашия подход
Когато чуете думата храна за астронавти, вероятно си мислите за астронавти, ракети и космос. Въпреки че това не е грешно, храната на астронавтите вече не е важна само за астронавтите.
Богатата диета не играе важна роля само в космоса. Много хора, които се нуждаят от грижи и/или възрастни хора са зависими от храната. В ежедневието или когато пътувате, храната на астронавтите също може да се превърне в ежедневен спътник на здрави и млади хора.
Нашият тест за храна на астронавтите 2020 ви предоставя важна информация, която трябва да ви помогне да намерите подходящата храна за астронавти за вас. Ще ви дадем съвет какво да търсите в храната за астронавти преди и след като я купите.
Сравнихме различни диети на астронавти и ви предлагаме общ преглед по-долу, за да ви помогнем.
най-важното накратко
- Храната за астронавти ви осигурява всички важни хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви.
- Храната на астронавтите не се използва само в случаи на болести и грижи, но може да ви подкрепи и в ежедневието, когато пътувате или спортувате.
- Храната на астронавтите не се използва само за хора. Отслабените или стари животни също могат да се наситят със специални хранителни добавки.
Тест за храна на астронавтите: любими на редакторите
Най-добрата храна за астронавти за повече разнообразие
Тук получавате шест различни вкуса, всеки с по 4 бутилки от 200 мл. Течната храна за астронавти се предлага с аромати ванилия, шоколад, ягода, многоплодове, капучино и горски плодове.
С изключение на шоколадовия вкус, висококалоричната храна за пиене е без фибри и е с ниско съдържание на лактоза (> 0,27 g).
Най-добрата храна за астронавти без лактоза и глутен
Храната за астронавти от Сатуро впечатлява с модерния си дизайн и вкус. Той е не само без лактоза и глутен, но и веган.
Най-популярен е ароматът на ванилия, но можете да си купите и храна за космонавтите с аромат на банан, ягода или шоколад. Ако това е твърде сладко за вас, можете да опитате безвкусния вариант.
Тъй като това е храна за астронавти за нормални енергийни нужди, тя е подходяща и за хора, които просто нямат време за готвене или за спортисти.
Най-добрата храна за астронавти за вашите хранителни нужди
Тази храна за астронавти е известна от популярния телевизионен формат „Die Höhle der Löwen“ (Пещерата на лъвовете) там и ги убеди със своя вкус и естествени съставки. Без глутен и соя, той ви предлага добра алтернатива на твърдите ястия.
С една бутилка (500 мл) покривате 25 процента от ежедневните си хранителни нужди. Поради високото си съдържание на протеин (33g), астронавтската храна е идеална и като протеинов шейк и за изграждане на мускули.
Ръководство за закупуване: Въпроси, които да обмислите, преди да закупите храна за астронавти
Какво е храната на астронавтите?
Храната се характеризира с факта, че съчетава всички важни хранителни вещества в малко пространство и не съдържа фибри, така че астронавтите да имат възможно най-малко отделяния по време на полетите си.
Храната за астронавти често се нарича храна за астронавти, но това вече не е напълно правилно, тъй като храната за астронавти е наистина храна за астронавти. Астронавтската диета обаче се използва най-вече в медицински контекст.
Диетата трябва например да осигурява на болните хора симптоми на дефицит или на пациентите след операции с всички необходими хранителни вещества. Поради това се нарича още хранителна и годна за пиене храна, тъй като обикновено се прилага в течна форма.
Храната за астронавти всъщност няма много общо с астронавтите и космоса, но както астронавтската храна, така и храната на астронавтите трябва да комбинират всички основни хранителни вещества в един контейнер.
(Източник на изображението: unsplash.com/Danis Lou).
Какво включва храната на астронавтите?
Висококачественият протеин е важен за изграждането на мускули, въглехидратите и мазнините са полезни за енергийния баланс и като енергиен източник. Нашето тяло се нуждае от витамини и минерали за укрепване на имунната система.
По този начин диетата на космонавтите може напълно да покрие енергийните и хранителни нужди на тялото. Фибрите също могат да се добавят, за да стимулират храносмилането. Хранителните добавки обикновено заместват нормалното хранене.
Германското общество за хранене (DGE) препоръчва състав за храна на астронавтите като в здравословна, балансирана диета. С други думи, около 50 процента въглехидрати, максимум 30 процента мазнини и 10 до 20 процента протеин. Астронавтската храна, която съдържа повече от 20 процента протеин, е обозначена като високо съдържание на протеин.
В случай на метаболитни заболявания като диабет или болест на Crohn, съставът на хранителните добавки трябва да бъде съобразен със спецификата на заболяването, поради което трябва да получите информация от отговорния специалист, аптеката или обучен диетолог.
Как вкусва храната на астронавтите?
Когато избирате, трябва да се съобразите с вашите лични предпочитания, но има и ароматизирани варианти, ако други като шоколад са твърде сладки за вас.
Общите вкусове са:
- ванилия
- шоколад
- ягода
- капучино
- Горски плодове
- банан
- Мултифрут
- череша
- Apple
Колко калории има в храната на астронавтите?
| Нормокалорична астронавтска диета | 1 kcal на ml |
| Висококалорична храна за астронавти | 1,2 kcal до 2,4 kcal на ml |