Тест с пиперин; Препоръки (1220) МАЙСТОР НА БОТАНИ
Написано от
Най-четени
Последна актуализация: 14 септември 2020 г.
Добре дошли в нашия голям тест за пиперин 2020. Тук ви представяме всички пиперинови продукти, които сме тествали. Съставихме подробна информация за вас и добавихме обобщение на отзивите на клиентите онлайн.
Искаме да улесним решението за покупка и да ви помогнем да намерите най-добрия пиперин за вас.
Можете също така да намерите отговори на често задавани въпроси в нашето ръководство. Ако има такива, ние ви предлагаме и интересни тестови видеоклипове. На тази страница ще намерите и важна информация, на която определено трябва да обърнете внимание, ако искате да купите пиперин.
най-важното накратко
- Черният пипер не само придава силен вкус на различни ястия, но и подправката може да засили ефекта на други добавки.
- Пиперинът е един от алкалоидите и придава пипер на пикантност. Веществото се съдържа в черен пипер, бял пипер и дълъг пипер. Пропорцията е между два и максимум десет процента.
- Piperine се предлага на пазара като хранителна добавка под името Bioperine. Bioperine съдържа около 95 процента от активната съставка.
Тест на Piperine: любими на редакторите
Най-добрият пиперинов прах
Този екстракт от пипер е специален, защото е чист екстракт с 98% съдържание на пиперин. Така на цена от около 20 евро това е добра самостоятелна хранителна добавка.
Клиентите оценяват факта, че този продукт е веган и следователно може да се приема безопасно от всички.
Има и инструкции как да приемате продукта в перфектните количества.
Най-добрите пиперинови таблетки
Този продукт на цена от около 25 евро предлага и чист, веган екстракт от пиперин. С този продукт обаче ще откриете пиперина под формата на капсула, така че дозировката е по-лесна.
Най-добрите капсули пиперин
С този продукт ще намерите и чист и чист екстракт от пиперин. Този продукт се дозира малко по-ниско за хора, които понасят малко по-зле чистия пиперин.
Предимството на този продукт е явно екологичният етикет, който обещава добро качество.
Ръководство за закупуване: Въпроси, които да обмислите, преди да купите Piperine
Пиперинът е повече от стимулант и има невероятни свойства, които трябва да знаете, преди да вземете какъвто и да е продукт.
По-долу ще разберете какво може да направи веществото, защо може да ви бъде от полза и кои лекарствени форми са често срещани.
Какво е пиперин?
Черният пипер е богат на витамини, минерали и антиоксиданти и е ефективно помощно средство при храносмилателни разстройства или настинки.
Характерният остър вкус на пипер може да се проследи до пиперин. (Източник: unsplash.com/Punz S.)
Делът на пиперина варира и е около четири до пет процента. Топлината на пиперина е по-малко интензивна, отколкото го познаваме от лютите чушки. Пиперин е изолиран за първи път през 1819 година.
Безцветното до жълтеникаво твърдо вещество е основният алкалоид на черния пипер и се нарича още „Piper nigrum“.
Това е естествен материал, който може да бъде произведен и синтетично. Ето как се създава пиперин, когато етанолът се извлича от черен пипер и след това кристализира.
Как действа пиперинът?
Пиперинът участва в производството на невротрансмитери в тялото, тъй като контролира потока на калций. Калцият е важно вещество за насърчаване на растежа на нервните клетки и за освобождаване на невротрансмитери. В резултат пиперинът може да допринесе за синхронизирането на нервната активност.
Пиперинът също така защитава връзката между нервните клетки и предотвратява ранна клетъчна смърт. Едно проучване открива връзка между консумацията на пиперин и здравето. Той подчертава положителната функция на пиперина за нервните клетки. (1)
Има и надежда за Пациенти на Паркинсон. Те страдат от липса на допамин, което нарушава способността за движение. Поради гореспоменатия ефект върху допаминовия баланс, симптоми, свързани със заболяването като Намалена мускулна скованост и треперене ще.
Едно проучване показва, че пиперинът увеличава производството на бета ендорфини. Бета-ендорфините са най-често срещаните ендорфини в човешкия организъм. От една страна, вие сте отговорни за еуфорията, а от друга за повишаването на толерантността към стреса.
Изследователите Zager и Black откриха, че бета-ендорфините имат положително влияние върху когнитивната функция на мозъка. Като приема пиперин, Подобрена производителност на паметта и процеса на обучение. (2)
Пиперинът има сходни ефекти върху организма като хормона на щастието допамин или хормона за добро усещане серотонин. Изследователите установиха, че пиперинът е бил Ефектът от 5-HTP се засилва, молекула, използвана за производството на серотонин в мозъка.
Чрез инхибиране на МАО ензима, който иначе би разградил хормона на щастието серотонин, той значително стимулира умствената дейност, намалява стреса и подобрява настроението. Едно проучване показва, че пиперинът може да бъде значително намален за период от четири седмици антидепресивни ефекти притежава. (3)
Едно проучване също така обяснява, че пиперинът увеличава абсорбцията на селен, бета-каротин, витамин С, витамин А и витамин В6. Също така се подчертава, че пиперинът е специален полезно при недохранване е. В проучване може също така да се покаже, че пиперинът може да увеличи бионаличността на куркумин с 2000%. (4, 5)
Друго проучване показва, че биоперинът, заедно с куркумин, увеличава броя на невротрансмитерите серотонин и допамин в мозъка. Тези вещества са при Хора с депресия не е достатъчно на разположение. (6, 7)
Ето обобщение на това как пиперинът може да повлияе на мозъка ви:
| Увеличение на производството на бета ендорфини | Бета-ендорфините са най-често срещаните ендорфини в организма., Ако тяхното производство се увеличи, това води до подобряване на когнитивните способности, което има положителен ефект върху ученето и паметта. |
| Оптимизиране на допаминовия баланс | Допаминът е пратеник в мозъка, който влияе на нервните клетки и е отговорен, наред с други неща, за обработка на информация., Ако серотонинът се раздели, той губи ефекта си., Пиперин инхибира МАО ензима, отговорен за разделянето. |
| Подобряване на ефектите на серотонин | Пиперинът може да увеличи ефекта на 5-HTTP молекулата, която е отговорна за производството на серотонин. Подобно на допамина, МАО също се инхибира тук и производството на хормон за добро усещане се повлиява положително. |
Защо пиперинът се използва в добавки?
Това се отнася до намаляване на ефективността на някои добавки. Това може да бъде сведено до минимум с помощта на био-подобрители.
Пиперинът е един от биоусилвателите и следователно може:
- ? подобряват абсорбцията на вещества в червата
- ? намаляват разграждането на активните вещества в черния дроб и червата
- ? намаляване на ефекта на първото преминаване
- ? отслабват защитата срещу патогени
По този начин пиперинът увеличава бионаличността на витамините и хранителните вещества, съдържащи се в добавките.
Какво трябва да се има предвид при прием на пиперин?
Активната съставка често се съдържа в комбинирани препарати. Пиперинът се използва главно в комбинация с куркумина, съдържащ се в куркумата.
Няма основна информация за дозировката на пиперин. Все още липсват съответни изследвания.
Добре е да започнете с ниска доза и да наблюдавате тялото си, за да видите как реагира на активната съставка. С течение на времето дозата може да се увеличи съответно.
Пиперин има странични ефекти?
Приемът на биоперин като самостоятелна хранителна добавка или добавянето на пиперин в добавки обикновено се счита за безвреден. (Източник на изображението: 123rf.com/119678372)
Смята се, че пиперинът не само насърчава усвояването на хранителни вещества, но също така има подобен ефект върху активните съставки на синтетичните лекарства.
Следователно, биоперин не трябва да се използва, ако лекарствата се приемат редовно.
Не могат да бъдат изключени и възможни взаимодействия в метаболизма на черния дроб. Ако не сте сигурни, говорете с Вашия лекар, преди да приемете пиперин.
Какво струва пиперинът?
В голямо проучване на цените разгледахме общо 240 продукта от категорията пиперин, за да ви дадем общ преглед. Можете да видите резултатите тук в нашата графика. Разберете в нашето ръководство дали продукт от по-висок или по-нисък ценови диапазон е по-подходящ за вас. (Източник: собствена илюстрация)
Има продукти от пиперин в много различни ценови диапазони. Разбира се, зависи и от това колко често искате да приемате пиперин и за какво.
Можете да намерите добър, висококачествен продукт тук в средния ценови сегмент.
Решение: Какви видове пиперин има и кой е подходящ за вас?
По принцип може да се направи разлика между два различни вида пиперин:
- ? Пиперин като комбиниран препарат
- ? Пиперин като самостоятелна хранителна добавка
Различните видове имат предимства и недостатъци. В зависимост от това какво предпочитате, за вас е подходящ различен тип. Със следващия раздел бихме искали да улесним вашето решение.
Какво отличава пиперина като комбиниран препарат и какви са предимствата и недостатъците?
Ако пиперинът се използва като комбиниран препарат, вече не става дума само за начина на действие на веществото, а за увеличаване на бионаличността на други хранителни добавки.
Това се отнася конкретно за следните вещества:
- ?Витамин Ц
- Витамин В6
- Бета каротин
- Куркумин
- Коензим Q10
- ? EGCG
Ефектът на пиперина в комбинирани препарати става особено ясен във връзка с куркума.
Още през 1998 г. беше установено, че черният пипер може да подобри бионаличността на съдържащия се в него куркумин 20 пъти.
- Повишава бионаличността на хранителни добавки
- Оптимално дозиран
- Малки дози са достатъчни
- Малките дози не са същите като ефектите на биоперин
По-точно се постига по-добро усвояване на активните съставки в червата. Веществата остават в кръвта по-дълго и се разграждат и отделят по-бързо.
Достатъчни са най-малките количества пиперин. Това означава, че хората, които толерират черния пипер като единствената хранителна добавка, доста зле се възползват от положителните ефекти.
Какво отличава пиперина като независима хранителна добавка и какви са предимствата и недостатъците?
Bioperine е хранителна добавка, която се състои изключително от екстракт от черен пипер.
Активната съставка обикновено се предлага под формата на капсули. Тези препарати имат за цел как пиперинът действа като независимо вещество.
- Съдържа само екстракт от черен пипер
- Силно дозиран
- Повишава бионаличността на различни хранителни добавки
- Действа срещу възпаление на червата
- Действа срещу възпаление на червата
- ? Предпазва черния дроб
- Не е подходящ за хора под 18-годишна възраст
- Може да увеличи ефекта на някои лекарства
Bioperine може да помогне на хора, които се оплакват от възпалително черво или които искат да изградят защита на черния дроб.
Ако споменатите добавки се приемат отделно, тяхната бионаличност, разбира се, също се подобрява, когато се приема биоперин.
Високи дози пиперин не трябва да се приемат от бременни или кърмещи жени. Тези хранителни добавки също не са подходящи за хора на възраст под 18 години. Консултирайте се с лекар, ако основното заболяване е налице.
Критерии за покупка: Можете да използвате тези фактори, за да сравните и оцените пиперина
По-нататък бихме искали да ви покажем кои фактори можете да използвате, за да сравните и оцените пиперина. Това ще ви улесни да решите дали даден пиперин е подходящ за вас или не.
В обобщение това са:
- Доза от
- ? съставки
- ? Дозировка
- ?Приложение
- ? Съвместимост
В следващите параграфи ще ви обясним какво е важно за отделните критерии, за да улесните решението си за покупка.
Доза от
Повечето пиперин се предлагат под формата на капсули. Това означава, че активната съставка вече е дозирана и може лесно да се приема в движение.
Ако обаче имате проблеми с преглъщането на капсули, вероятно ще предпочетете да използвате таблетки.
Може да се използва и екстрактът от насипен пипер. Приемът е по-сложен и дозата трябва да се определя от вас.
За по-добър преглед сравнихме предимствата и недостатъците на отделните лекарствени форми.
| капсула | Силно концентриран, оптимално дозиран, лесен за приемане, също и в движение | Често е трудно за преглъщане, често не е подходящо за вегетарианци или вегани |
| таблетка | Лесна за приемане, веганска, практична дозировка, подходяща и за движение | По-скъпо от екстракт, не винаги веган |
| екстракт | Продуктивен, евтин | Трябва да се дозира самостоятелно, не е подходящо за приемане в движение |
Когато купувате, трябва да се уверите, че е с първокласно качество. В препаратите с чист пиперин, делът на активната съставка трябва да бъде около 95 процента.
съставки
Препаратите от пиперин съдържат екстракт от черен пипер в съотношение около 95%.
Диетичните добавки Bioperine обикновено се предлагат като капсули. Съдържа и естествени пълнители като царевично нишесте.
Капсулите Piperine също могат да съдържат освобождаващи агенти. Тук се използват най-вече магнезиеви соли от хранителни мазнини. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на чист екстракт от пиперин без добавки.