Тест Обърнете достатъчно внимание на храненето Бебета, малки и големи
„Нека медицината бъде вашата храна, а храната - вашето лекарство“, поддържаше Хипократ и оттогава не е загубил истината на това изречение. Разнообразната, богата на хранителни вещества, балансирана диета е от съществено значение, която не само осигурява насладата от тези деликатеси, но и запазва здравето. Но закусвате ли обикновено? И консумира достатъчно течности ежедневно?
1. Вечер, след ден на решителна работа, какво бихте искали?
А) Легнете на дивана и гледате телевизия - преди дори не сте мислили за упражнения.
Б) Забавлявайте се, като отидете до бутиците или разговаряте с приятелката си по телефона.
В) Отидете в музикален нощен клуб, танцувайте, изскачайте.
2. Какви спортове сте отхвърлили досега, които са препоръчани?
А) Йога - намираше го за твърде скучно, макар че можеше да го използва, за да облекчи напрежението.
Б) Карате - не виждате никаква радост или забавление в спортове като този и други подобни.
В) Разтягане - тъй като дори не го смятате за спорт, го намирате за твърде „леко“.
3. Според вас коя е най-голямата грешка във вашия начин на живот?
A) След като стартирате ежедневния робот, няма да намерите изход от него. Макар че малко спорт може да бъде ...
Б) Той живее монотонен живот, в него няма радост и има малко забавление.
В) Правите заседнала работа, в която не можете да използвате енергиите си в която и да е област - въпреки че се чувствате много в вас ...
4. Той има безплатна неделя. Как смятате да се възползвате от него?
А) Отива в турска баня с приятелката си и се масажира. Наистина не е лукс след едноседмично шофиране ...
Б) Направете страхотен поход в планината - това е, което ви кара да се чувствате добре, правейки го вместо вас. В същото време той също чувства, че му липсва някакво разнообразие от социално съжителство след монотонността от изминалата седмица.
В) Трябва да отидете да тичате, мислите, но това може да е просто филм ...
5. Сутрин, когато отидете на работа ...
A) Не променяте често маршрута си, така че не е нужно да вървите пеша и да стигнете до там възможно най-скоро. Той винаги закъснява ....
Б) Отиваш набързо до най-близката спирка на автобус или метро, но понякога слизаш и със спирка първо, за да си малко във въздуха (ако не закъснееш).
В) Той реже слънцето с голям импулс - след това „забавя“ ...