Тест на програмата за отслабване #CommeJaime откритие на програмата! На 40 години и 4 деца
Тест на програмата за отслабване #CommeJaime: откриване на програмата !
Както ви казах в този пост (щракнете), Реших да се захвана отново със спорт, у дома, без насилие, да кажем.
Хей, няма да се лъжем, дори и да правим по 2 часа спорт на ден, не е възможно да ядем калории до безкрайност без да платите цената.
И цената, имам я на ханша: 2 бременности подред + кърмене от 2 години и + 5 кг по време на кърмене, точно като за BB3; кърменето ме кара да жадувам за захар и като BB3 взех 5 кг СЛЕД раждане (омраза!).
С изключение на това, че BB5 е на 2 години и че е напълно автономен по отношение на калориите (т.е. вече изобщо не зависи от кърменето: ние правим сутрин/вечер/хранене преди лягане повече за забавление).
Накратко, с всяка бременност преминах от 36 бременност до 42-44 бременност (очарователна) и беше време да оперирам гръб.
Преди няколко месеца получих имейл от Както ми харесва чудейки се дали съм пожелал тествайте една седмица програма Booster 1200 Kcal. аз отказах: една седмица не е достатъчна, във всеки случай ми се стори твърде кратка и не е представителна. Обясних защо, като им казах, че един месец би било по-честно да имаш истинско мнение за програмата.
След известно време получих ново предложение: тест 4 седмици.
Приех със следните условия:
-Посочих, че кърмя (инцидентно) и че няма да слизам под 1500 Kcal на ден (поставих си за цел да остана между 1500 и 2000 Kcal)
-Ще дам честен доклад, независимо дали ми харесва или не.
Защо приех:
-Знам, че имаше противоречия и Искам да получа идея за себе си. Не ме интересува дали е направен от доставчика на Tartempion и продаван в Tartempion по-евтино в различни опаковки. Искам да знам дали работи и дали проследяването е сериозно. Ако съм гладен преди лягане. Ако е добре да се яде. Ако наистина мога да "щракна" и да не правя нищо в продължение на 1, 2, 3 или 4 седмици или повече. Ако отслабна първо, без да си го възвърна второ. Всеки знае правилата на здравия разум по отношение на храните, но малцина наистина ги прилагат и лично аз трябва да бъда строго контролиран.
-Не съм фен на диетите и особено на нискокалоричните; Аз съм по-скоро последовател на ниските гликемични индекси, метода на Монтиняк и кетогенната диета, която се практикува повече за противораковите добродетели, отколкото да отслабвам строго погледнато.
За да ви дам представа, направих първата си диета на 27 години, след като качих повече от 30 кг по време на първата си бременност. Но аз съм на повече от 40 години и тялото ми е по-устойчиво при всички тези наддавания на тегло (само поради бременности и загуба отново след всяка от тях, с изключение между BB4 и BB5 + няколко килограма, взети по време на подготовката на сладкарския готвач на ОСП)