Термогенно изгаряне на мазнини преди тренировка
Строителят има основно правило: не се препоръчва термогенно изгаряне на мазнини преди тренировка. Има обаче продукт, който замества този един бит. Но тъй като фет бърнърът заслужава да направи такова изключение с него?
Не се върти твърде много!
Защо обикновено не препоръчваме термогени преди тренировка? Тъй като при аеробни упражнения пулсът ви така или иначе скача много високо, особено ако някой е по-трудно кардио. По този начин прилагането на по-силен термоген с лопата може да причини сериозни проблеми и неразположение при тези, които вече са чувствителни към него. Това не е целта. Основната цел на термогенните мазнини за изгаряне на мазнини е да поддържат метаболитните процеси в организма въртящи се, дори когато не тренираме., или не сме веднага след тренировка.
Съответно, традиционно се препоръчва да ги приемате на гладно сутрин, за да изпълнявате своеобразна функция „стартиране“ сутрин и преди хранене в ранния следобед. По този начин тялото се върти в режим на изгаряне на мазнини от сутринта, и когато ефектът от първия удар приключи, втората доза идва в ранния следобед, който в случай на добър продукт продължава гладко до вечерта. Вече не се препоръчва да приемате термогени следобед, защото те могат да причинят проблеми със съня, ако се приемат твърде късно.
А аксесоари преди тренировка? Те също имат стимулант, не?
Но да. Но няма значение колко. По-силното термогенно изгаряне на мазнини има тенденция да има няколко въртящи се стимуланти едно до друго. Това също е добре, тъй като особено през втората половина на диетата, понякога се нуждаете от конски удар, за да преместите килограмите. Приемът на такъв продукт обаче преди тренировка обаче не се препоръчва: имайте предвид, че по-напрегнатата кардио тренировка в повечето случаи ще хвърли сърдечния ритъм много по-добре от традиционната тренировка с тежести, така че тук трябва да сте много внимателни.
Плюс това, шнорхел преди тренировка, дори ако избирате по-силен сорт, не е задължително да има измеримо количество стимулант за термогенни мазнини за изгаряне на мазнини (разбира се, ако спазвате препоръчаната доза, която силно ви препоръчваме отново ).