Терияки пилешки гърди - здравен готвач

Това ястие може да се приготви и на скара и в тиган. Бързо, лесно, просто вземете съставките навреме в един от хипермаркетите. Салатите могат да бъдат освежаващ акцент в нашия празник.

Време за приготвяне: 25 минути

Състав:

100 мл сос терияки
2 супени лъжици соев сос
3 супени лъжици мед
1 супена лъжица масло
6 наполовина пилешки гърди
салата Айсберг

Смесете сосовете с меда и олиото. В него завъртете пилешките гърди. Печете в загрят незалепващ тиган за 10-10 минути от двете страни. Сервира се на легло от маруля. Мазнината, останала в тигана, може да се поръси със сок.