Терапия за здраве на тялото и душата
Въведение
Тази поредица е за тези, които не трябва да доказват, че тялото и душата живеят в тясно единство в нас и следователно няма отделни физически и отделни психични заболявания. Редица научни изследвания вече доказаха този факт, който човечеството познаваше инстинктивно от хилядолетия, само съвременната медицина отклони вниманието от това с техническия прогрес.
Дори да вярваме на горното твърдение, обикновено започваме да се справяме с връзката физическо заболяване-психически проблем едва когато се разболеем. Разбира се, ако смятаме тялото си за наш приятел, ние обръщаме внимание на сигнала му, когато заболява, че нещо не е наред с нас.
Но защо да чакаме, докато се разболеем? Защо да не накараме телата ни да трябва да викат толкова драстично - така да се разболеят? Днес много хора се занимават с профилактика на физическо ниво: здравословно хранене, упражнения, чист въздух, хигиена, отказ от вредни страсти. Всичко това е много важно, но много малко се говори за духовна превенция. Разбира се, не можем да избегнем много трудни житейски ситуации, но имаме в ръцете си много повече възможности и решения, отколкото бихме могли да си помислим. Можем дори да променим опита на трудни житейски ситуации и кризи в начина, по който сме засегнати от дадено събитие. Чудя се какво можем да направим за психичното си здраве, за да ни разболеят по-малко?
В моята поредица отивам след това. Всеки, който се интересува, останете с мен седмица след седмица, нека бъдем съпътстващи!
2. Рефлексия и емоционална комуникация
Какво става в мен? Знам ли Откриване? Мога да говоря за това?
3. Самочувствие - или аз заслужавам толкова много грижи?
Мислите, очертани в Част 2, може да изглеждат прости, но мнозина вече са заседнали там, че нямат самочувствие, не се смятат за толкова ценни и важни, че да се грижат толкова много за душите си. Всъщност за някои дори някакъв вид самонаказание е безразличие - „това е всичко, което заслужавам“. Влакната обикновено водят до детството. Нашето самочувствие се основава на нашите родители, ние нямаме представа за себе си, докато не станем на около 10 години, самооценката ни се формира от това, което отразяват родителите ни. Ако това огледало беше лошо, нелюбимо, небрежно, не получихме приемане, емоционална сигурност, безусловна любов (а колко не го получиха!) Изкривеният ни образ на себе си щеше да бъде изкривен и самочувствието ни щеше да бъде много ниско . По тази причина, но и за други житейски събития, за които може да бъдем обвинени, напр. автоимунни заболявания. При тези заболявания тялото се обръща срещу себе си, това не трябва да се обяснява много. И много от тях ще бъдат „жертви“, „мъченици“ с пълно изоставяне на себе си, което отново може да бъде само фон на рака.