Терапевтично гладуване у дома; Природен остров
Независимо дали го правим религиозно, духовно или здравословно, постът е на същата възраст като човечеството. Има толкова мотивация за пости, колкото и толкова много видове гладуване. В допълнение към гладуването в клиники, манастири или специални хотели, друг вариант е домашното терапевтично гладуване. Нека да видим какво да търсим, когато постим у дома.
Здравословно или нездравословно - има различни възгледи за пости. Който е убеден в поста, разчита на възможните положителни ефекти върху тялото и ума. Гладуването трябва да доведе до благополучие и жизненост, а също така да укрепи имунната система, тъй като червата се изчистват напълно.
Ако искате да постите, първо се запитайте как и къде можете да постите. В повечето случаи домът е най-достъпният вариант. В позната среда човек не подлежи на външна принуда и може да изпълни своята визия по начина, по който искате.
Само бързо здравословно
Важно: който е здрав, може да пости вкъщи. За тези с хронично заболяване планът на терапевтичното гладуване първо трябва да бъде изяснен с лекар.
Ако искате да имате терапевтичен пост, също се нуждаете от добра доза дисциплина, независимо дали е у дома или другаде.
Отслабването е възможно и здравословно?
Докато много хора автоматично свързват отслабването с гладуването, отслабването е само страничен ефект, въпреки че за мнозина това е удоволствие. Иначе терапевтичното гладуване не може да се сравни с обикновена загуба на тегло. Основната цел на гладуването е да прочисти организма. Токсините, които са се натрупали в организма в резултат на нормалния ни начин на живот, трябва да бъдат освободени и отделени.
В първите дни на гладно се премахва водата, а не нежеланите мастни клетки. Трябва да се внимава тези, които напълно възвърнат предишните си хранителни навици след терапевтично гладуване, също да възстановят бързо загубените килограми.
В допълнение към много други възможни положителни ефекти, гладуването може да бъде идеално за промяна на стари хранителни навици в дългосрочен план, може да се използва и за подготовка за по-късна диета.