Терапевтично гладуване - прочистване на тялото отвътре по естествен начин ›Здраве; фитнес

Природни лекарства

Какво е терапевтично гладуване?

  • Ertner, Ellen (Автор)
  • 136 страници - 20.01.2011 г. (дата на публикуване) - Nymphenburger (редактор)

Съществуват различни повече или по-малко ефективни начини за прочистване на организма. Терапевтичното гладуване е един от най-популярните методи. Учението за терапевтичното гладуване произтича от доктрината за диетологията (диетология), която може да бъде проследена до гръцката древност на Хипократ.

прочистване

Постът и терапевтичното гладуване са много повече от просто отказване от храна. Целта е да се пречисти тялото отвътре по естествен начин, като временно се избягва или ограничава приема на храна. Фокусът не е върху намаляването на теглото, а върху прочистването на организма.

Поради промяната в енергийния метаболизъм по време на терапевтичното гладуване, собствените запаси от протеини и мазнини в организма се използват за генериране на необходимата енергия. Намаляването на тези отлагания обикновено се придружава от процес на пречистване и в допълнение с намаляване на теглото.

Области на приложение/ефект на терапевтичното гладуване

Терапевтичното гладуване може да продължи само няколко дни до няколко седмици. В много случаи се използва под лекарско наблюдение като допълващ метод за лечение на заболявания. Основните подходи и методи на различните краткосрочни и дългосрочни диети също се различават по така наречените мерки за „интензивна диета“.

Терапевтично гладуване е най-строгата форма на диететика. Твърдата храна се избягва напълно. Ако тялото не се храни с твърда храна повече от един или два дни, то преминава към така наречения „гладен метаболизъм“, при който освен всичко друго е принуден да изгаря съществуващите хранителни запаси, за да генерира енергия. Но му се дават много течности под формата на вода, билкови чайове, суроватка, сок и зеленчукови бульони.

Ако се занимавате с терапевтично гладуване или искате да го направите, препоръчваме цитираната литература и съвети и подкрепа от лекар или алтернативен лекар.

Терапевтично гладуване - бестселър литература

Терапевтично гладуване - нашата литературна препоръка

Прекъсващо гладуване: За дълъг живот - тънък и здрав (GU здравни съвети)

  • Д-р med Petra Bracht (Автор)
  • 144 страници - 03.03.2018 (дата на публикуване) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (издател)

Отслабнете без йо-йо ефекта и бъдете здрави. Не ви е необходимо време за подготовка, клизми и можете да започнете по всяко време и навсякъде.
Принципът: Ядете два до три пъти в продължение на 8 часа и след това постите 16 часа. Резултатът: без чувство на глад, без чувство за пълнота, но сила и яснота в тялото и ума! Освен това излишните килограми падат от само себе си, имунната система се укрепва и се облекчават различни заболявания и оплаквания.

Специалното за Dr. Метод на Брахт: Комбинацията от пълноценна, растителна диета и специално разработената програма за упражнения от специалиста по болка Роланд Либшер-Брахт е това, което прави периодичното гладуване толкова ефективно. Благодарение на специфичната 14-дневна програма с рецепти и специални упражнения, започването е детска игра. Благодарение на почивките за хранене, ще можете да се регенерирате, тънки и здрави - без да гладувате!

Терапевтично гладуване - нужда и процедура

За процедурата се позоваваме по-специално на препоръките на съответния автор за избрания метод.

Съвети и информация за терапевтичното гладуване

Човек с телесно тегло около 70 kg има дневна енергийна нужда от 5 700-6 700 kJ в покой, към която трябва да се добави работен оборот от допълнителни 3300 kJ при нормална физическа активност (Till and Thielmann 1989).

По време на терапевтичното гладуване могат да се появят главоболие, умора, раздразнителност и депресивно настроение, особено през първите 24-48 часа. То се задейства от отделените замърсители. Тази така наречена постна криза е безвредна и може да бъде облекчена чрез пиене на много вода

Моля, обърнете внимание и на нашите Отказ от отговорност

Последна актуализация на 23 ноември 2020 г./Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon