Терапевтично гладуване - приказката за пречистване - FOCUS Online

Забеляза грешка?

Консумирайте само напитки без калории, т.е. вода или чай, и ако е възможно в продължение на две до три седмици. Това са правилата на тази нулева диета. Терминът терапевтично гладуване е измислен от германския лекар Ото Бучингер (1878 до 1966 г.), който също осигурява почистване на дебелото черво в началото на лечението. По този начин тялото трябва не само бързо да разгражда мазнините, но и да губи опасни „отпадъчни продукти“.

пречистване

Стрес върху сърцето и бъбреците

  • страница
  • 1
  • .
  • 4-ти
  • 5
  • 6-то
  • 7-ми
  • 8-ми
  • .
  • 11.

Диета ръководство като PDF изтегляне

Отслабнете здравословно и трайно

Резолюция # 1: отслабнете

Край на храненето: Как да се отървете от мазнините си!

Отслабнете с прости трикове

Тънък, без глад

Много благодаря! Вашият коментар е изпратен.

В интерес на нашите потребители си запазваме правото да проверяваме всеки принос преди публикуване. Като регистриран потребител автоматично ще бъдете уведомени по имейл, когато коментарът ви бъде активиран.

Отслабването е въпрос на главата, защото ако вложите по-малко в главата си, ще отслабнете. За съжаление има много вкусни изкушения като сладолед, чипс и т.н., и тук е лесно да се консумират подценени калории. Тези, които редовно ядат адекватно хранене, избягват апетита за храна, който ги изкушава да хапнат. Ето защо хората около мен са предимно дебели, които не ядат редовно, а по-скоро се закачат за бутилката кока-кола или други сладки напитки или които се тъпчат в тях от скука.

07.07.13, 17:03 | Барбара Крамър

Не диета, но: премахнете алкохола, захарта, мазнините, бялото брашно. (не е често срещано при зехтина) се разпространява възможно най-много. Гответе се с пресни/замразени продукти. Т.е. Без тестени изделия, пица и др. Нискомаслено от "животното". Мога само да гадая дали ще работи, защото не прилагам последователно тази здравословна диета върху себе си във всички точки. На 56 години съм, жена, 168 см и около 68 кг. Може ли някой да потвърди, че това трябва да работи?

Ако напълня с нормалното си хранене, отида на диета и след това отново се храня „нормално“, разбира се, ще наддавам. Какво друго трябва да се случи? Това, което беше твърде много преди, със сигурност е твърде много след това. Единственото устойчиво нещо е промяна в диетата или увеличаване на консумацията на калории (спорт). В идеалния случай и двете са комбинирани. Тази теория за загуба на 25 кг мазнини за 3 месеца е теоретично невъзможна. 1g мазнина има около 9 kc. Една жена консумира около 2000 на ден. Така че на ден ще бъде възможно максимално намаление от 222g. Това означава 6,6 кг на месец. Следователно за 3 месеца максимум 20 кг, ако приемем диета 0 и че тялото изгаря изключително мазнини, не намалява по време на консумация и т.н. Ако се загубят 25 кг, тогава вероятно огромни количества мускулна маса и вода.

Скъпи Фокус, вие пишете само това, което не работи. Моля, кажете ми какво наистина работи в дългосрочен план.