Терапевтично гладуване по Buchinger - Частна клиника - Замъкът Warnsdorf
Замъкът Warnsdorf Klink Dr. Scheele GmbH е създадена частна клиника за терапевтично гладуване, хранителна медицина и натуропатични лечения край Балтийско море от 1959 г. насам. На място се провеждат и лечения в областта на вътрешната медицина и психосоматичната медицина. В допълнение към терапевтичното гладуване, различни форми на диета, напр. Предлагат се ястия с намалено калории, без лактоза или глутен и пълен пансион. В допълнение към добре обоснованата медицинска помощ, ежедневна програма за спорт и релаксация в просторния замък и парк, както и тематични лекции и културни събития завършват терапевтичен здравен престой в замъка Warnsdorf.
=> Щракнете тук за терапевтичното гладно предложение
Никога преди в историята на човечеството не е имало толкова много болести на цивилизацията, които са причинени от неправилна и прекомерна употреба на храна, както днес.
Терапевтичното гладуване, което има както лечебен, така и превантивен ефект, поставя тук здравословен контрапункт. Поставянето на пауза по време на гладуване дава възможност за преглед и промяна на хранителните навици и начин на живот. Провежда се размисъл върху най-важното и се полага основен камък за нов живот във физическа и психическа свежест. В допълнение към компетентните съвети и подкрепа, замъкът Warnsdorf ви предлага широка гама от възможности за спорт и релаксация, с които терапевтичното гладуване се подкрепя положително.
Терапевтичното гладуване е доброволно отказване от твърда храна. В същото време, за да бъде терапията на гладно успешна, трябва да се избягват стимуланти като никотин и алкохол, доколкото е възможно. Терапевтичното гладуване е чудесна възможност да преминете към по-здравословен начин на живот и диета. Щастливи сме да ви посъветваме и подкрепим вашите добри намерения с всички терапевтични средства, с които разполагаме.
Най-добрата подготовка за гладуване според Бухингер е 1-2 дни с диета, богата на фибри и вече с намалено съдържание на калории. Това означава да се консумират зеленчуци, пълнозърнести храни, плодове и да се намали съдържанието на мазнини, да се остави захар и да се намали съдържанието на протеини в храната (месо и риба). Това ще направи прочистването по-лесно и ще започнете с гладуване и може да се направи у дома. В деня на пристигане нищо за ядене или наистина "удари" отново не се препоръчват подготвителни мерки.
Терапевтичното гладуване започва след интервю за медицински прием при задълбочено изхождане. Дозата на лаксатива (сол на Warnsdorfer) се определя и определя индивидуално за Вас по време на интервюто за прием. След като приемете разтворената сол на Warnsdorf (във вода и плодов сок), трябва да изпиете поне 1,5 литра течност (напр. Две бутилки минерална вода) през следващите един до два часа. Дълбоката евакуация на червата е една от основните предпоставки за избягване на чувство на глад по време на терапевтичното гладуване! Освен това трябва да внимавате да не дъвчете, докато гладувате, тъй като това също може да отключи рефлекса на глада.
Червата действа като отделителен орган по време на терапевтично гладуване; Освен това отпадъчните продукти се екскретират през черния дроб и жлъчката в червата, които трябва да се отстраняват от тялото на всеки два или поне на всеки три дни, за да можете да се насладите напълно на прочистващия ефект на гладно. Тази мярка предотвратява появата на главоболие в началото на терапевтичното гладуване. Тъй като евакуацията на червата често не се извършва спонтанно поради липсата на обем на изпражненията по време на терапевтичното гладуване, препоръчваме клизма на всеки 2-3 дни или като най-задълбочена форма на прочистване на дебелото черво хидротерапия на дебелото черво (така наречената баня на дебелото черво). След консултация с лекар е възможно да се приемат допълнителни 0,3 л сок от кисело зеле на всеки 2-3 дни за прочистване. През първите три дни на гладно, при условие че не страдате от диабет, можете да добавите малко количество мед към чая (1 супена лъжица/литър). Тази мярка улеснява преминаването на тялото от изгаряне на захар към изгаряне на мазнини и също така предотвратява появата на главоболие. От 4-ия ден трябва напълно да избягвате сладкото, в противен случай ще възпрепятствате изгарянето на мазнините в тялото.
По време на терапевтичното гладуване е абсолютно необходимо да се пият повече от два литра. Ако спортувате и се потите, повече разбира се. Освен ако не е предписано друго в интервюто за прием, оптималното количество за пиене е около 3 литра на ден. Голямото количество вода, което пиете, позволява на бъбреците да изпълняват своята очистваща, изкисляваща и детоксикираща функция по най-добрия възможен начин. Единствените изключения са сърдечната и бъбречната дисфункция.
По време на обедната почивка ще Ви бъде поставен топъл, влажен чернодробен компрес. От една страна, той служи за вашето благополучие, но увеличаването на притока на кръв към черния дроб е още по-важно, за да се подпомогне неговата детоксикационна функция (повишаване на температурата от само 1 ° C десетократно на метаболизма). Моля, запазете това тихо време. И слушайте сигналите на тялото си по време на терапевтичния пост! Често има 1-2 дни, когато тялото изисква почивка и по-малко упражнения. В такъв случай му дайте почивка и се доверете, че импулсите за подновена дейност също ще дойдат сами.
По принцип трябва да спортувате достатъчно, докато гладувате, за предпочитане на чист въздух; средно натоварване е оптимално, напр. бързо ходене на ниво или под лек наклон (гимнастика, водна аеробика, ходене или подобно); Трябва да избягвате висока физическа работоспособност. Достатъчното движение на чист въздух насърчава по-дълбокото дишане и допринася за изкисляването на тялото.
Тялото не само се почиства по време на терапевтично гладуване; Често има и изясняване на емоционалната област и психичните функции. Има шанс да се успокоя и да позволя баланс (къде исках да отида, какъв беше планът ми за живота, за какво мечтаех като цел, до къде стигнах, каква е разликата). Този процес е безценен и трябва да бъде подкрепен от временно оттегляне и въздържане от „душ медии“ (телевизия, радио, интернет, мобилен телефон и др.) И често води до положително до еуфорично настроение. Ако разликата е твърде голяма и Ако проблемните проблеми и неразрешените конфликти излязат наяве, можете да се възползвате от нашата подкрепа под формата на терапевтични дискусии по всяко време (моля, попитайте медицинския отдел.) Между другото: намалената нужда от сън по време на гладно е нормално! (1/3 от жизнената енергия обикновено се използва за храносмилане и се освобождава по време на терапевтичното гладуване).
Можете да преминете към диета с намалено съдържание на калории по всяко време. Моля, имайте предвид също, че терапевтичното гладуване е лесно и приятно, когато се прави правилно, но прекъсването на гладуването и натрупването на храна при евентуално променена диета е по-голямо предизвикателство. Следователно препоръката е винаги да се извършва достатъчен брой натрупвания дни след терапевтичното гладуване тук, в къщата, което помага да се избегне „йо-йо ефектът“ и е необходима предпоставка за „годност за шофиране“!
Заместването на протеини по време на терапевтично гладуване в повечето случаи не е необходимо, тъй като повечето "нормални и смесени храни" по нашите географски ширини са склонни да имат свръхпротеин, така че пречистването на съединителната тъкан от протеините, съхранявани там, може да бъде полезно. В допълнение, протеиновото заместване по време на на терапевтично гладуване за пациенти със сърдечни заболявания, ограничена подвижност, веганска или строга вегетарианска диета, това ще бъде изяснено за всеки отделен случай в интервюто за медицински прием.
Моля, имайте предвид, че терапевтичното гладуване е доброволно отказване от твърда храна за определен период от време. Решението и доброволността са предпоставката за благополучие и успешно терапевтично гладуване и трябва да се вземат от вас всеки ден.
Постенето не е свързано с гладуване и повече от отслабване. Постенето се използва за намаляване на теглото, пречистване и детоксикация и означава връщане към естествените качества: подобряване на сетивното възприятие и по-добро осъзнаване на тялото.
Warnsdorfer на гладно включва само течна храна под формата на минерална вода, чайове, плодови сокове и супи. В отделни случаи лечението на гладно може да бъде подкрепено с протеинова добавка с нискомаслена кварка или масло/соево мляко. Индивидуална програма за упражнения завършва терапията на гладно.
След вашето пристигане ще бъде извършен щателен преглед от нашите лекари, които ще изработят програмата на гладно с вас. Действителният период на гладно започва с приема на сол Warnsdorf, която изпразва стомаха и червата. Тялото се прочиства и чувството за глад се предотвратява.
В близко бъдеще ще ядете само течни хранителни продукти. По време на Великия пост препоръчваме селекция от упражнения от ежедневната ни спортна и фитнес програма, както и умствена релаксация или екскурзии като част от спа предложенията следобед, в зависимост от вашето състояние.
По време на гладуването вие също имате възможност да придобиете правилното ноу-хау за вашето бъдещо пълноценно хранене в лекции и демонстрации на готвене или да разширите знанията си.