Терапевтично гладно предизвикателство за тяло, ум и душа
Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.
"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.
Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.
Храненето актуално
На кои хора препоръчвате да постите?
v. Менгерсхаузен:
Не е нужно да сте болни, за да постите. В насоките на медицинската асоциация за терапевтично гладуване и хранене сега се прави разлика между „терапевтично гладуване“ в случай на съществуващи заболявания и „превантивно гладуване“, при което затлъстяването, което причинява заболяване, се намалява и диетата трябва да се промени. И накрая така наречения „пост за здрави хора“, при който последните два често се припокриват.
Кой има полза от терапевтичното гладуване?
v. Менгерсхаузен:
Терапевтичното гладуване, например, при метаболитния синдром (комбинация от затлъстяване, високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм и диабет тип II) може да доведе до значително подобрение на метаболизма с последващо намаляване на консумацията на лекарства. Пациентите с ревматични заболявания, алергии, мигрена и податливост към инфекции също могат да се възползват от период на гладуване. Най-важното обаче е волята и положителното отношение към поста. Няма смисъл да се опитвате да убеждавате някой, който не е готов да пости.
На кого не е позволено да пости при никакви обстоятелства?
v. Менгерсхаузен:
В случай на медицински противопоказания, гладуването не трябва да се извършва при никакви обстоятелства. Това са напреднали нарушения на функциите на черния дроб, бъбреците или сърцето, напреднали ракови заболявания, хранителни разстройства, остри психиатрични заболявания или свръхактивна щитовидна жлеза, която не може да бъде контролирана с лекарства. Също така не е позволено да гладувате по време на бременност и кърмене.
Кой трябва да пости само под лекарско наблюдение?
v. Менгерсхаузен:
Гладуването трябва да се извършва само с внимателно медицинско наблюдение при следните състояния: диабет тип I, чести пристъпи на подагра, сърдечни аритмии, напреднала коронарна артериална болест и язва на стомаха или дванадесетопръстника. Пациентите, приемащи голямо разнообразие от лекарства, също трябва да бъдат внимателно наблюдавани.
Кога се препоръчва стационарно лечение в клиника за гладуване?
v. Менгерсхаузен:
В случай на „терапевтично гладуване“ е препоръчително да се направи първи пост в клиника за гладуване. Препоръчва се и стационарен престой за изброените по-горе заболявания, които трябва да бъдат внимателно наблюдавани. В такива случаи всеки, който има опитен лекар на гладно наблизо, за да наблюдава периода на гладуване, може да пости и амбулаторно.
Обикновено в клиника или санаториум за гладуване имате възможност да участвате в по-изчерпателна съпътстваща програма. Масажите, стимулиращите лечения на Кнайп, тренировъчните програми, хранителните съвети и преди всичко релаксиращите процедури обогатяват гладуването по цялостен начин. Също така е важно да не се натоварвате с ежедневието по време на Великия пост. Книгите казват, че човек трябва да „отиде в пустинята”, за да пости - в преносен смисъл това означава, че трябва да се оттегли на красиво, уединено място.
Какво да вземете предвид при гладуване у дома?
v. Менгерсхаузен:
Ако искате да постите за първи път, никога не трябва да го правите без надзор. Има резидентни лекари, които ръководят групи за гладуване или обучени лидери на гладно, които предлагат опит на гладно, например чрез колежа в общността. Преди гладуването трябва да се извършат някои лабораторни изследвания и консултация. Споделянето в група на гладно е важна част от гладуването.
Опитните бързачи след това, разбира се, могат бързо да се прибират у дома - но би било важно да изберете спокойно, без стрес време. Душата трябва да бъде особено подхранвана през това време, например с релакс, красиви книги или музика. Вторият важен момент е, че е от съществено значение да имате време, за да можете да тренирате екстензивно по време на гладуване. Постенето е по-лесно, ако се движите.
Подходящ ли е постът за отслабване?
v. Менгерсхаузен:
Да и не! Ако просто искате да свалите няколко килограма бързо и след това да продължите да ядете както преди, гладуването не е правилният начин. Постенето е много повече от просто отслабване. Имате възможност да се научите да ядете отново, така да се каже, след гладуване. Възниква ново осъзнаване и оценяване на храната. Много хора се хранят твърде несъзнателно, твърде бързо, твърде нередовно в ежедневието. След бързото отново възниква нов важен ритъм. Тук обаче се изисква волята и готовността на индивида, за да се възползва от тази възможност. В нашата компания често получаваме положителни отзиви, че тази промяна в диетата наистина е била успешна за мнозина - съчетана с напълно различно телесно усещане и несравнимо по-добро качество на живот. DAZ: Госпожица д-р фон Менгерсхаузен, благодаря ви, че разговаряхте с нас!