Терапевтични вани, полезни за човешкото тяло

Терапевтична вода и вани

В днешно време това, което някога е било мода, става все по-важно: здравословен, екологичен начин на живот. Това означава здравословна храна, без замърсители (химикали под формата на химически торове, пестициди, фунгициди, но също и различни хранителни добавки), пречистена и минерална вода, но също и дрехи от органични влакна. И все повече знаменитости и личности от Запада се появяват вечер, като вместо традиционната чаша шампанско изпиват чаша минерална или обикновена вода. Откъде идва изключителната популярност на водата? Но баните ?

Бивша водна терапия

Водата се използва за терапевтични цели още преди нашата ера. Първите данни за водата като лек датират от древни времена, когато е била написана Ригведа.

В древен Рим са били известни бани (бани), в които е имало специални помещения за къпане с топла вода, други с топла или студена вода, както и за почивка и забавление на дошли там. В допълнение към баните имаше и балний с всички споменати съоръжения. Най-ценени бяха баните, в които се използва минерална вода. Баните от Херкулан, в Банат, бяха известни (и останаха) с термални и минерални води, които румънците особено почитаха за техния изключителен ефект. Дори и днес баните Herculaneum са също толкова ефективни, дори времената да не са най-благоприятни за такива предприятия.

През Средновековието балнеолечението е било оставено настрана, забравено, но през ХVІІ и ХVІІІ в. Е имало истински бум на бани от всякакъв вид в Европа, създаващи бани и дори специализирани клиники.

Съвременната ситуация с лечебната терапия за баня

Днес най-добрите спа центрове ни предлагат:

- басейни с минерална вода, които съдържат (някои) дори радиоактивни вещества (радон и др.);
- сауни и парни бани от ориенталски тип, с подводен масаж чрез изкуствени вълни;
- подводни душове или въздушни мехурчета, както и таласотерапия и различни процедури, които съчетават свойствата на морската вода с тези на специфичния климат.

В някои курорти се практикуват комбинирани процедури - външни (бани, масажи и др.) И вътрешни (лекува минерална вода с различни състави).

Защо водата е важна за нашето здраве и живот?

Животът се появи във водната среда. Живата клетка се състои от 60-99,7% вода. Освен това водата играе водеща роля в процеса на терморегулация на организма. По този начин позволява адаптирането на живите същества (разбира се, в разумни граници) към значителни промени в температурата на околната среда.
Ето защо водата е толкова важна, дори жизненоважна за тялото.
Когато тялото загуби голямо количество вода (чрез изпотяване или поради дехидратация поради треска, повръщане или диария) в тялото възниква дисбаланс. Това е така, защото заедно с водата се губят и минерални соли.
Тези минерали, които са част от солите, са много важни за метаболизма, така че здравето на дехидратирания човек е застрашено.

Минерални води

Изворите на минерални води са изключително търсени навсякъде. Преминавайки през последователни слоеве с различно съдържание на различни вещества, водата измива и разтваря някои минерали и разтворими соли. Освен това тези води могат да съдържат някои органични и биоактивни вещества или разтворени газове.

Поради тези причини минералните води са полезни при вътрешно или външно лечение. Тези лечения с минерални води са от полза за тези със заболявания на опорно-двигателния апарат или дихателните пътища. Пациенти с ревматизъм или такива, които се нуждаят от възстановяване след травма или операция.
Минерални води, използвани за вътрешно лечение:

лекува или подобрява храносмилателните заболявания;
нормализира стомашно-чревните функции;
действа при възпалителните процеси на урогениталния тракт.

Газираните води са стимулант, подобряват перисталтиката на стомаха и червата, увеличават или намаляват, според случая, стомашната киселинност, стимулират циркулацията в стомаха и черния дроб.
Друга важна функция на минералните води е премахването на кислородния глад в тъканите, подобрявайки устойчивостта на организма към болести.

Други употреби на минерални води

Козметиците са се постарали да осигурят правилна хидратация, подхранване и минерализация на кожата и по този начин на цялото тяло. Разбира се, класическият метод са вани, маски и компреси с минерална вода.

Освен това са изобретени спрейове с минерална вода, които се напръскват по лицето, ръцете и шията. Процедурата е животоспасяваща в горещите дни, тъй като овлажнява масово кожата, точно в областите, най-изложени на времето.
Друга процедура, също толкова проста и ефективна, е изтриването на лицето и шията с кубчета лед, получени чрез замразяване на минерална вода. Ледът повишава тонуса на кожата и ускорява капилярната циркулация на нейното ниво, а разтопената минерална вода от кубчета лед овлажнява кожата.
Когато вътрешното лечение с минерална вода има за цел да тонизира, хидратира и поддържа здравето на кожата и цялото тяло, е необходимо и абсолютно задължително да се пият поне два литра минерална вода на ден.

Терапевтични вани

Тези бани са широко разпространени процедури при балнеолечение. Баните могат да бъдат общи или местни. В общите бани процедурата е насочена към цялото тяло и пациентът се потапя (до врата или гърдите) във вода, а в местните само засегнатите части се потапят във вода (ръце, ръце, крака и др.).
От гледна точка на температурата на водата, терапевтичните бани могат да бъдат:

студено - под 20 градуса по Целзий;
хладно - при 20-30 градуса по Целзий;
междинен - 34-37 градуса по Целзий (наричан още телесна температура);
горещи вани - при 38-39 градуса по Целзий;
горещи вани - при 40 градуса по Целзий и повече.

Съставът на водата за терапевтични бани също е разнообразен. Можете да използвате прясна (обикновена), минерална вода, газирана (балон), ароматизирана или лекарствена (с различни добавки на ароматни или лечебни вещества или растения).

Има някои правила относно терапевтичните бани. Например, забранено е да се правят бани след големи хранения или веднага след хранене. По-специално горещите и студени бани трябва да завършват с по-студен душ. Продължителността на банята е 10-15 минути, след което се изисква кратка почивка от около 15 минути.

Терапевтичните вани винаги се правят само по препоръка или предписание на лекаря. Той посочва температурата на водата, продължителността на ваната, честотата и общия брой вани в лечебното средство. Лекарят също ще реши да възобнови лечението след интервал от 6 или 12 месеца, както и да комбинира баните с други процедури.

Бани и терапевтични ефекти

Студените и хладни вани имат възбуждащ ефект върху нервната система и стимулират елиминирането на излишната температура от тялото. Такива процедури се препоръчват на здрави и обучени хора със силно и втвърдено тяло.

Ваните с междинни температури, с обикновена (прясна) вода, се препоръчват за техния успокояващ ефект, а топлите вани действат успокояващо и се препоръчват при безсъние.

В студа се препоръчва гореща вана, но само ако пациентът няма температура. Тази баня предизвиква изпотяване, общо затопляне на тялото и стимулира метаболитните процеси, с интензивно елиминиране на токсините и мускулна релаксация. За да се получи максимален ефект, към водата за къпане постепенно се добавя гореща вода, като температурата се повишава над 40 градуса по Целзий. Продължителността на такава баня е само 5-10 минути.

По време на тези процедури се препоръчва да се постави кърпа, напоена със студена вода, върху главата на пациента, а след банята пациентът се избърсва добре по цялото тяло, облича се в сухи и топли дрехи и ляга под завивката.

Бани с добавка на борово масло (или други иглолистни дървета)
Такива вани могат да се правят у дома, като се добавя към ваната с вода при 36-38 градуса по Целзий количество от 3-5 г борово масло (ела и др.). Обичайната продължителност на тази баня е 15-20 минути за възрастни и 5-10 минути за деца. Във всеки случай продължителността им не трябва да надвишава 20-30 минути. По време на банята пулсът и общото състояние на пациента периодично се проверяват. Водата не трябва да преминава през сърдечната област (гърдите, раменете и врата, останали над нея).
Такива бани могат да се приготвят и с екстракт от иглолистни дървета (сух или течен).

Бани с различни соли

Тези бани се използват за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, нервната система, сърдечно-съдовата система или кожата. Те са много прости и лесни за приготвяне. Във ваната с по-топла или студена вода разтворете 250-500 г морска сол или готварска сол (могат да се използват и други видове соли), предварително пресяти или поставени в торба от плат. Ваните се правят веднъж на всеки два дни, като лечение е 12-15 бани.

Лечебни вани
Има много начини за приготвяне на вани за лечение на различни заболявания. По този начин се правят бани с лечебни растения, като се използват градински чай, лайка, липа, розмарин, пелин, хмел, орех, мента, пъпки и листа от топола, дъбова кора, шок, трици или горчица (брашно или зърно). Всяка от тези бани има редица препоръки и повечето от тях могат да се направят у дома (разбира се, след консултация със специалист).