Терапевтична супа на гладно - рецепти
Терапевтично гладуване без много жертви
През последните няколко години, в допълнение към класическия Бъчингер бързо, В които твърдата храна е напълно избягвана, са разработени други видове гладуване. Това включва например Лек на гладно с плодове, на Терапевтично гладуване със суроватка или пост с супи.
Насладете се на супа, докато постите
Въпреки че гладуването на супа се основава на отказ от твърда храна, редовната консумация на терапевтична супа на гладно вече не ви прави много гладни. Този тип гладуване е особено популярен през пролетта и есента, тъй като затопля тялото и му дава нова енергия, която суровата храна сама по себе си не би могла. Терапевтичното гладуване може да започне най-внимателно със супи, като се вземат дни за облекчение.
През това време, обикновено два дни, се консумира предимно лека, лесно смилаема храна, за да се облекчат червата предварително и да се подготви храносмилателната система за следващите дни. Също така вече е включено през това време Луксозни храни като бонбони, кафе, Цигари и алкохол, тъй като те само биха съхранили ненужни остатъци в тялото.
Разликата във вкуса между терапевтична супа на гладно и зеленчуков бульон
При конвенционалното гладуване става ясно Зеленчуков бульон препоръчително, което се приготвя от вас сами и не съдържа твърди съставки. Това е различно при терапевтичното гладуване със супи. Тук всички съставки остават в супата и могат да се консумират. Това не само има добър вкус и осигурява разнообразие, но за разлика от зеленчуковия бульон е и изключително засищащо.
Денят на терапевтичното гладуване със супи обикновено започва с овесена супа, към която се добавя банан. Това е особено засищащо и подобно на шоколада съдържа естествени съставки Хормони на щастието.
Зеленчуковите супи се приготвят по обяд и вечер, а изборът на рецепти е огромен. Независимо дали в съответната специализирана литература, в интернет или в замяна с други супи, има различни предложения за вашата собствена кухня. По-свежото е подходящо като следобедна закуска сок за предпочитане. Леки напитки, кофеин и алкохол също трябва да бъдат забранени за домакинствата по време на тази фаза.
Пиенето е основното
Както при всяко друго лечение на гладно, достатъчно количество течности е от съществено значение.Той гарантира, че храносмилателната система се изплаква добре и токсините се изхвърлят, а чаша вода известно време преди хранене намалява чувството на глад. Ако все още минералната вода е твърде монотонна за вас в дългосрочен план, можете да използвате различни чайове. Мате- чай, Чаят от копър и чаят от коприва са особено подходящи за Великия пост, тъй като имат детоксикиращ и дрениращ ефект.
Наистина прекъснете гладуването, когато постите със супи
Точно както сте подготвили тялото си за лишаване от храна, сега отново трябва да го отучите от терапевтичната постна супа. Това също се случва в продължение на два дни. Винаги трябва да започвате с много леки ястия, докато бавно се увеличавате. Не забравяйте да се придържате към правилния Прекъсване на пост, в противен случай не само бързо ще се видят изгубените килограми отново на кантара, но прочистващият ефект от терапевтичното гладуване също ще изчезне незабавно.
В идеалния случай след успешен пост ще промените диетата си и ще започнете да водите по-здравословен начин на живот. Използвайте своя шанс за промяна, откажете цигарите или направете повече упражнения. Тялото ви ще ви позволи да разберете какво липсва.
Начало на страницата Терапевтична супа на гладно
Интересувате ли се от определени купони, които да спестите?
За лекарства, мехлеми или лекарства поръчайте от онлайн аптека и получете 5 евро отстъпка с ваучера за аптека в магазина. Можете да намерите мечтания партньор с номера на кампанията „Паршинг“.