Терапевтична масажна постелка Pranamat ECO

Целулитът - портокалова кора - представлява повече или по-голям проблем за около 80 процента от всички жени, но "само" козметичен, тъй като статусът protrusus cutis, както дерматологът нарича целулит, няма болест.

Как възниква целулитът?

Повишенията на портокаловата кора всъщност не са нищо повече от огромни мастни клетки, които вече не могат да бъдат задържани в подкожната тъкан от съединителната тъкан. Естрогенът е отговорен за факта, че жените предпочитат да отлагат депото си мазнини по бедрата и седалището, а също така осигурява описаната по-еластична структура на колагеновите влакна. Липоцитите, клетките, които съхраняват мазнини, също са значително по-големи, отколкото при мъжете.

След като целулитът се развие, възникват метаболитни проблеми и влошават ситуацията още повече: Надутите мастни клетки възпрепятстват изтичането на лимфа и кръв, което принуждава водата в околната тъкан. Резултат: Кожата около него също се подува.

Същите процеси също гарантират, че женската кожа е много по-деликатна, тя може да се справи по-лесно с екстремни промени във формата, например по време на бременност, и се чувства много по-мека от тази на мъжете поради увеличената подкожна мастна тъкан.

Защо жените са по-засегнати от целулит от мъжете?

Фактът, че целулитът обикновено засяга почти изключително жените, се дължи на специалната структура на кожата им и реакцията му към женските хормони: дермата на жените е много по-малко груба и еластична от тази на мъжете. В подкожната им тъкан има повече мастни клетки.

Колагеновите влакна, които осигуряват устойчивост на разкъсване, се съхраняват успоредно едно на друго при жените, докато при мъжете те са преплетени като мрежа. Това позволява на мастните клетки да се притискат между колагеновите влакна, докато растат и стават видими на повърхността. Това създава тънковата структура на засегнатите области.

Причини за целулит

Предразположението играе основна роля при целулита. Слабата конюнктивална структура е наследствена и съществена предпоставка за явлението. На тази генетична основа жените реагират повече или по-малко силно на други влияещи фактори:

Затлъстяването е на първо място. Колкото повече мазнини се съхраняват в липоцитите, толкова по-ясно те се появяват. Лошата диета с твърде много въглехидрати и мазнини често стои зад проблема.

Липсата на упражнения води до намаляване на мускулната маса и замяната й с мастна тъкан. В същото време кръвообращението се влошава.

Тютюнопушенето участва два пъти в развитието на целулит: от една страна, никотинът свива кръвоносните съдове на кожата, което забавя метаболизма в тези региони, а от друга, структурата на колагена на съединителната тъкан директно се уврежда.

Разширените вени - също резултат от слабата съединителна тъкан - възпрепятстват притока на кръв и метаболизма. Задръстването в съдовете води до задържане на вода и подуване на кожата.

Обсъжда се дали допълнителните хормони чрез прием на противозачатъчни хапчета имат благоприятен ефект върху целулита, но все още не е изяснено.

разбира се

Разработката се извършва на три етапа:

На първия етап можете да разпознаете целулита, когато натиснете кожата заедно с двете си ръце върху засегнатите области. Типичната оранжева структура става видима.

На втория етап вече може да се види при странично осветление или при мускулно напрежение.

На третия етап целулитът вече не може да бъде пренебрегван. Упражнявайте се, за да избегнете целулита

Най-важният момент е избягването на рисковите фактори. И така: надолу с любовните дръжки и много упражнения. За съжаление отслабването е единственият ефективен начин за намаляване на подутите мастни клетки. И когато мускулите на бедрата и седалището се укрепват чрез редовни упражнения, всичко изглежда съвсем различно.

Метаболизмът също се активира отново в проблемните зони, въглехидратите и мазнините се изгарят, вместо да се съхраняват - дори когато не тренирате: мързеливите мастни клетки не използват почти никаква енергия, когато са в покой, докато мускулните клетки го правят. Радикалните диети трябва да се избягват!

Твърде бързото отслабване обикновено завършва с прословутия йо-йо ефект, който бързо увеличава килограмите след гладна диета. Кожата доста лошо изкачва и спада и отмъщава с още повече целулит.

Умереното и следователно дългосрочно намаляване на калориите е правилният начин да постигнете целта си. Всички мерки, които стимулират кръвообращението в кожата, са полезни. Редуващи се душове с продължителност поне три минути с три студени и три топли сесии, както и масажи с масажна ръкавица или четка стягат тъканта. Както при диетата и упражненията, редовността е важна.

---