Тенисът е експлозивен и траен спорт едновременно - ERGYSPORT

тенисът

Форма в 5 комплекта и 3 движения !

Ускорения, блокове, скокове, удари, смачкване ... понякога несъстоятелният ритъм, на който се опитваме да подложим противника, когато не той се стреми да ни го наложи ... Много възможности буквално да вкараме телата в смут, ако мачът се провежда в гореща вълна като разцвета на Ролан-Гарос !

Тенис: значителни усилия

Без да се говори непременно за най-големите състезания на планетата Тенис, задръжте цялата интензивност на мача, продължителността на който може да бъде много променлива (от 45 минути до няколко часа!) и дори повече, за да се възстановите, за да преминете към следващия мач, всичко това изисква организъм с оптимални функционалности.

Така че става въпрос за предотвратяват умората, насърчаване на възстановяването, но и по-конкретно за запазване ставни тъкани и сухожилие многобройни усилия за напрежение, усукване, спиране, амортизация, скачане, възстановяване, ускоряване ... И във всичко това не трябва да забравяме да помагаме на уменията за концентрация, за да осигурим стратегия по време на мач.