Тенденция
Курс, състоящ се от 16 лекции
Насърчаване на оптимално хранене и здраве чрез балансирана диета, храносмилане и храна
„Част от диетата е всичко, което навлиза в тялото от всяка област на възприятие, чрез всеки орган на сетивата, всяко състояние на ума и интелекта.“ (Махариши Махеш Йоги)
В този курс ще придобиете задълбочени и практически знания за това как да насърчите доброто здраве чрез подходяща диета, храносмилане и хранене.
Ще научим как да формулираме диетата си според нашето физиологично състояние и сезони и как правилното храносмилане насърчава оптималното усвояване на хранителните вещества и здравето.
Получаваме задълбочени познания за най-подходящата диета и хранителни навици, за да ви помогнем да развиете перфектно здраве, щастие и дълголетие.
Ще научим какви диетични препоръки да балансираме, за да балансираме трите доши (принципи, които управляват физиологичните процеси), а също така ще научим рецептите и начините за приготвяне на някои от вкусните храни, известни във ведическата здравна грижа на Махариши.
Курсът обхваща следните теми, наред с други:
- основни принципи на науката за храненето,
- естеството и основните качества на храната,
- обработка на храна,
- храносмилане и метаболизъм: тяхното равновесие и дисбаланси и елиминирането на последните,
- количеството и комбинациите от храни,
- въздействието на околната среда върху преработката и годността на храните,
- дневни и сезонни цикли, които влияят на храненето,
- като се вземат предвид възрастта и здравето при определяне на диетата,
- физиология на храносмилането и метаболизма,
- връзката между диетата и храносмилането и развитието на висши състояния на съзнанието.