Темповите промени при ходене изгарят допълнителни калории - Job Green

ходене

Simple Go изгаря калории. Американските учени вече имат прост метод, открит при ходене с още повече калории за изгаряне: скоростта трябва да се промени.

Който със скоростта играе, следователно, веднъж ускорен и веднъж спиран, може да достигне до 20 процента повече калории, като някой, който постоянно е със същата скорост. Това съобщават Nidhi Seethapathi и професор Manoj Srinivasan от Държавния университет в Охайо в Колумб, в Journal Current Biology. "Бързото поглъщане на калории. Но ако скоростта се промени, вие удряте гъбата, така да се каже", казва водещият автор Seethapathi. За да се промени кинетичната енергия на човек, краката трябва да работят по-усилено, което, разбира се, вече не изразходва енергия. И го правят всеки ден. Само осем процента от дневното потребление на енергия ще се нуждаят от движение, за да седнат и да спрат, казват изследователите.