Температурна крива без овулация; Какво да правя
Като експерт по плодовитост продължавам да контактувам с жени, които ми показват техните температурни криви. От време на време има температурни криви без овулация. Разбира се, тогава много жени са много загрижени дали все още могат да забременеят и се чудят какво могат да направят по въпроса. В тази статия искам да пиша за това как да разпознаем температурната крива без овулация и как най-добре да се справим с нея.
Как можете да разпознаете температурната крива без овулация?
Ами всъщност е много просто. Температурна крива с овулация има двуфазен ход с ниско и високо положение. Температурна крива без овулация има монофазен ход. По-нататък бих искал да обясня накратко как възниква двуфазният ход на температурната крива.
НАД НАД: Двуфазна крива на температурата с овулация, ДО: Монофазна крива на температурата без овулация
В ниско разположената или наричана още фаза на узряване на яйцеклетките се произвежда главно естроген поради съществуващите фоликули. Това гарантира, наред с други неща за голяма промяна в цервикалната слуз, отваряне на шийката на матката и много други. Прогестеронът се произвежда по-малко през тази фаза, така че базалната температура е по-ниска в сравнение с голямата надморска височина. След овулацията останалият фоликул се превръща от напуканата яйцеклетка в жълтото тяло - това произвежда прогестерон. Прогестеронът води до повишаване на базалната температура и температурната крива остава повишена, докато започне менструацията. Повишеното положение в специализираната литература често се нарича и лутеална фаза или лутална фаза.
Ограничаването на овулацията е възможно само при базална телесна температура и цервикална слуз
Графика: Кога да овулирам? | Gnoth et. ал. 1996 - Zentralblatt für Gynäkologie 118 (12): 650-4
С помощта на NFP можете да ограничите овулацията до няколко дни и да определите фертилните дни. За целта обаче трябва да измерите базалната температура и да документирате цервикалната си слуз. Следователно е необходимо да се наблюдават и двата признака на плодовитост. Можете ли да използвате правилата на NFP, които например в нашата електронна книга КОГА СЕ ОПЛАДЯ? са обяснени, оценете базалната температура и цервикалната слуз, тогава овулацията определено е настъпила.
Това е показано от медицински изследвания в различни изследвания по целия свят. Измерването само на базалната телесна температура не е най-добрият вариант, тъй като методът само с температура е много строг и проучванията определят само овулацията и фертилните дни в 52% от циклите. Така че няма да можете да оцените всяка температурна крива.
С NFP фертилните дни и овулацията могат да бъдат стеснени за около 94,5% от циклите. Така че тук имате по-голяма сигурност при планирането. Това е така, защото правилата на NFP за оценка на базалната температура са по-лесни за спазване в резултат на двойния контрол от цервикалната слуз или шийката на матката в сравнение с измерването само на базалната температура. Така че наистина има смисъл да се следи цервикалната слуз и базалната телесна температура.
Ако искате също да се възползвате от метода NFP и искате да ограничите фертилните дни и овулацията, препоръчваме нашия стартов комплект за плодовитост. Тук можете да разберете какво е необходимо, за да започнете да използвате метода NFP веднага.
Разпознава температурната крива без овулация
Така че можете да разберете от кривата на базалната температура и хода на цервикалната слуз дали е настъпила овулация или не. Тогава температурната крива без овулация обикновено показва монофазен ход, при който се установяват ясна височина и депресия.
Температурна крива без овулация - нормално ли е това?
Rosmus T (1992) и др. ал. Честота на цикли без овулация в съответните възрастови групи на жените
Дори при здрави жени в разцвета си могат да се появят монофазни цикли без овулация или температурни криви без овулация. Това е нормално и ако се случва рядко, няма проблем. По време на пубертета и менопаузата, поради хормонални промени, има по-чести цикли без овулация. В резултат на това тук ще можете да наблюдавате по-често температурна крива без овулация. Следователно температурните криви без овулация са нормални и са част от нея. Ако обаче температурна крива без овулация се появява по-често и това не може да се обясни с менопаузата и пубертета, бих се консултирал с лекар.
Какво мога да направя за температурната крива без овулация?
Ако температурната крива се появява само рядко или веднъж без овулация, това не е проблем и не е нужно да правите голяма работа по нея. Жените не са роботи, които винаги произвеждат цикли с овулация като по часовник. Тялото може да направи и почивка на цикъл.
Ако температурната крива се появява по-често без овулация, трябва да посетите лекар
Ситуацията е различна, ако се появява по-често и в същото време не се случва по време на менопаузата или пубертета. В този случай щях да отида на лекар и да се изяснят възможните причини. Причините тук са многобройни. Монофазните цикли се наблюдават по-често дори след прекратяване на хормоналната контрацепция. В повечето случаи цикълът се регулира отново в рамките на 12 месеца след прекратяване на хормоналната контрацепция. Преждевременното настъпване на менопаузата в началото на 30-те години или особености на цикъла като СПКЯ, яйчникова недостатъчност и други неща също могат да стоят зад честите ановулаторни цикли. Диетите или големите натоварвания в спорта също могат да доведат до цикли без овулация.
Обратима ли е температурната крива без овулация?
След като причините за температурната крива без овулация са изяснени, те могат да бъдат активно адресирани. Очевидно по време на пубертета или менопаузата не трябва непременно да се изисква външна намеса, тъй като това са нормални естествени промени в тялото. Ако има желание да има деца по време на менопаузата, съществуват многобройни терапии, които могат да се проведат в консултация с лекар или алтернативен лекар, за да се стимулира овулацията. С особености на цикъла като СПКЯ, ендометриоза и други подобни, важно е да започнете оттук и да лекувате болестите, за да забременеете по естествен път.
Ако високите натоварвания, диети, стрес или състезателни спортове са причината за честите цикли без овулация, решението е очевидно. Диетата може просто да бъде спряна и заменена от здравословна, здравословна и устойчива диета, за предпочитане при консултация с диетолог. Може да се наложи състезателният спорт да бъде намален, ако наистина искате да имате деца. Според нашия опит циклите могат да се възстановят добре след отстраняване на причините или лечение на особеностите на цикъла. По-честото наличие на температурна крива без овулация често не е окончателно състояние, но може да бъде обратимо след подходяща терапия, в зависимост от причината.
Заключение
Кривата на температурата без овулация по принцип не е проблем и се среща и при здрави жени. За разлика от температурната крива с овулация, температурната крива без овулация не показва двуфазен, а монофазен ход. Виждаме цикли без овулация особено често по време на пубертета и менопаузата. Това е нормално тук и може да бъде оправдано в резултат на хормоналните промени. Температурна крива без овулация след спиране на хапчето или други хормонални контрацептивни методи може да се случи също толкова често. Ако температурна крива се появява често без овулация, препоръчително е да отидете на вашия гинеколог и да изясните причините.