Температура, отчитаща плодовитостта

Измерването на базалната температура ви позволява точно да определите периодите на овулация и следователно плодовитостта. Ето как да поставите шансовете за бременност на ваша страна!

плодовитостта

Защо да му измерваме температурата?

Когато жената измерва температурата си всеки ден, тя може да установи крива на базалната температура, която ще й позволи точно да идентифицира кога овулира в менструалния си цикъл. За двойки, които се опитват да станат бащи на дете, измерването на температурата им е лесен и достъпен начин да разберат кога да се съсредоточат върху увеличаването на шанса за зачеване. За жени, които имат по-дълъг или нередовен цикъл, измерването на температурата е удобен вариант, който помага да се определи продължителността на цикъла.

Овулация
Как да разберете кога овулирате? Вашият базална температура спада леко преди да се повиши 0,4 °С до 1 °В. Именно това увеличение съответства на времето на овулация и максималната ви плодовитост!

Кога да измервате температурата си?

Най-доброто време за измерване на температурата е сутрин, когато се събудите, преди да станете след минимум 4 до 6 часа сън. Важно е да измервате температурата си по едно и също време всеки ден, за да можете да откриете промяна в температурата веднага щом настъпи.