Тема специална Нисковъглехидратни По-малко въглехидрати, повече енергия • Koch Mit
Какво е ниско съдържание на въглехидрати?
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е свързана с За намаляване на количеството въглехидрати в менюто в полза на протеини и мазнини. Това обикновено ви носи бърза загуба на тегло със себе си, поради което диетата с ниско съдържание на въглехидрати често се разбира като диета. По принцип обаче диетата с ниско съдържание на въглехидрати е такава не диета, а форма на хранене, от които много хора могат да се възползват. Ниското съдържание на въглехидрати може да помогне за това Ограничете апетита, избягвайте апетита за храна, намалете риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, стабилизирайте нивата на кръвната захар, хормоналния баланс и метаболизма.
Още Ниското съдържание на въглехидрати не е полезно за всички. Диетологът и фитнес треньор Агнешка Панковска обяснява всичко, което трябва да знаете за ниското съдържание на въглехидрати в интервюто.