Телевизионният готвач Тим Малцер с индекс на телесна маса 31 - той смята, че това е идеалната здравословна диета
Актуализирано: 31.08.2020 - 16:56
Тим Малцер има много висок ИТМ - но той вижда цифрата по различен начин.
Тези, които искат да отслабнат, са разглезени за избор: ниско съдържание на въглехидрати, комбиниране на храни, наблюдатели на теглото и т.н.
- ТВ готвачът и автор на готварски книги Тим Малцер е твърде дебел.
- Във формата „Проверка на храната“, който преди време беше пуснат на ARD, лекарите удостоверяват, че готвачът е с наднормено тегло.
- В програмата Тим Малцер се занимава не само с перфектната диета, но и с правилната рецепта за отслабване в дългосрочен план, както и с индекса на телесна маса.
Тим Малцер: Телевизионен готвач с наднормено тегло според индекса на телесна маса
Темата за отслабване е на устните на всички, защото около две трети от мъжете и почти половината от жените в Германия се считат за наднормено тегло. Диетите обещават лечение: ниско съдържание на въглехидрати, комбиниране на храни, хранителни режими или наблюдатели на теглото трябва бързо да сложат край на излишните килограми. Но както съобщава Стърн, диетите работят само ако се придържате към тях в дългосрочен план. Ако не, ще дойде за прословутия йо-йо ефект, който връща паунда на бедрата ви.
Тим Малцер преди време трябваше да вземе участие в програмата ARD Lebensmittelcheck. Индексът на телесната му маса (ИТМ) беше 31 - толкова наднормено тегло. Телевизионният готвач е качил 15 килограма през последните няколко години. Въпреки че знае точно кои храни са здравословни, той се описва като ценител, който понякога прекалява.
Таблица на индекса на телесна маса
| Поднормено тегло | под 20 години | под 19 години |
| Нормално тегло | 20-25 | 19-24 |
| Затлъстяване | 26-30 | 25-30 |
| Затлъстяване | 31-40 | 31-40 |
| тежко затлъстяване | по-голяма от 40 | по-голяма от 40 |
Въпреки упражненията, просто не отслабвате? Това може да е причината.
Видео: Уж тези звезди бяха твърде дебели за Холивуд
Тим Малцер: Ето защо той не приема сериозно индекса на телесната си маса
Тим Малцер всъщност не иска да отслабва. Докато се чувства добре и никой лекар не удостовери, че е затлъстял, той иска да остане такъв, какъвто е, казва той в телевизионното предаване. Няма такова нещо като перфектната диета за готвача. Неговата рецепта за здравословно и устойчиво отслабване: Променете диетата си и изградете мускулна маса.
ИТМ е не само грешен подход за Mälzer, но сега и за много медицински специалисти, тъй като не отчита процента на мазнините и мускулната маса на тялото. Mälzer има достатъчно мускули, но процент на телесни мазнини от 31 процента. Тъй като това е твърде много, лекарите го посъветваха в шоуто да спортува редовно и да направи лека промяна в диетата.
Индексът на телесна маса е в миналото: Ето как се изчислява WHtR.