Телевизията и затлъстяването са първият точен тест
Дори четенето изгаря повече калории, отколкото гледането на телевизия. Така че, ако изключим телевизора, отслабваме, без дори да мислим за това. Изследователи от университета във Върмонт за първи път изследват при контролирани експериментални условия колко време прекарано пред телевизора допринася за затлъстяването.
Чрез намаляване на седенето пред екрана, дневният калориен прием не може да бъде намален, но количеството изгорени калории може. В подобно проучване при деца излезе точно обратното. Това предполага, че метаболизмът на по-малките чрез други процеси води до подобна промяна в енергийния баланс на тялото.
Според авторите на изследването те са били първите, които са изследвали, в съответствие с общите изисквания на клиничните изпитвания, как времето, прекарано в гледане на телевизия, влияе върху приема на калории и изгарянето на калории при възрастни. В триседмичното проучване бяха включени 52 възрастни. Те получиха лента за ръка, която позволява на изследователите да проследят колко упражнения са правили през периода на изследване.
От участниците бяха избрани 36 възрастни, които биха могли да се характеризират с индекс на телесна маса между 25 и 50 (възрастните имат ИТМ под 25, нормално тегло над 25-30 и над 30 е със затлъстяване). Двадесет от тях бяха избрани на случаен принцип и след това свързани към електронно устройство, което ограничаваше времето за работа на телевизора. Това заключи телевизора до началото на следващата седмица след достигане на предварително определен седмичен лимит. По този начин седмичното време за гледане на телевизия в тази група беше намалено наполовина в сравнение с предишния период, за който участниците отчитаха средно пет часа на ден. Като контролна група, шестнадесет възрастни могат да гледат телевизия на седмица, колкото искат.