Телевизията и затлъстяването на детето, което родителите трябва да разберат
Телевизия и детско затлъстяване: какво трябва да разберат родителите
Дебелото дете е по-вероятно да стане възрастен със затлъстяване. Но заедно с излишните килограми, които дават повече работа на сърцето, това увеличава риска от диабет, високо кръвно налягане или висок холестерол.
Заставането пред телевизора или компютъра, съчетано със смачкване на чипс, пуканки, бонбони или други храни са сред най-честите рискови фактори за затлъстяване сред подрастващите.
Състоянието по телевизията и липсата на активност = затлъстяване
Заставането пред телевизора или компютъра, съчетано с гризане на чипс, пуканки, бонбони или други храни са сред най-честите рискови фактори за затлъстяване сред подрастващите и не само. Обясненията на специалистите са прости - седенето пред телевизора означава никакво движение, а смачкването означава допълнителни калории. Следователно затлъстяването е съвсем логично следствие от този вид дейност.
Фактът, че затлъстяването е тясно свързано със сърдечни заболявания, вече не е тайна за никого. И през последните години все повече се популяризира идеята, че за да се предотвратят сърдечни заболявания, се изисква внимателно наблюдение на диетата на деца и юноши, все по-склонни към затлъстяване.
Рекламите за сладкиши повишават апетита за нездравословна храна
Американската академия по педиатрия обаче бие тревога. Изглежда, че не само заседналият начин на живот и консумацията на допълнителни калории, генерирани от държавата твърде много по телевизията или компютъра, генерират тревожно покачване на теглото, но и други фактори, свързани с тези дейности. Така, рекламите, които децата и тийнейджърите гледат по време на различни телевизионни предавания, увеличават желанието им да консумират сладкиши и нездравословна храна. Също така предаванията, гледани вечер, след определено време, пречат на часовете на сън, като по този начин благоприятстват затлъстяването.
Какво трябва да направят родителите
За предотвратяване на затлъстяването сред подрастващите, Американски специалисти препоръчват на родителите някои мерки, които те трябва да обмислят:
- Обяснете на децата, че не всичко, което виждат в рекламите, е здравословно, че здравословната диета не може да се основава единствено на това, което виждам по телевизията.
- За да ограничите времето за гледане на телевизия/компютър по 2 часа на ден и избягвайте да поставяте телевизор или компютър в детската стая.
- Да поиска от училищата да инициират часове за обучение по поведение деца пред лавината от медийни продукти.
- Имайте предвид, че прекаленото гледане на телевизия създава ненужен стрес за децата, което насърчава не само затлъстяването, но и други заболявания като диабет или астма .
10 правила за избягване на затлъстяването на детето ви
Детското затлъстяване е много сериозен проблем, който трябва да се лекува с голямо внимание. Родителите трябва да знаят, че детското затлъстяване е свързано с много рискове за здравето по-късно в живота.
Храната не трябва да се дава на детето като награда, забавление или за лечение на заболявания. Майки, говорете с баби и дядовци, които отглеждат внуците си - не им давайте бебешки сладкиши и любими храни, защото това е просто отровен подарък прочетете повече тук>