Телесна маса какъв обем за мускула на тялото

Често се позоваваме на нашия ИТМ, за да знаем телесната си маса, без да питаме защо е висока или защо е ниска. Някои хора имат повече мускулна маса, без дори да знаят и следователно виждат как техният ИТМ се увеличава. Въпросът е: колко мускули има в тялото ни ?

Телесна маса: Един килограм мазнини или един килограм мускули

Трик въпрос: тежат еднакво! Но кое е по-голямо: килограм мускул или килограм мазнина? Тук става интересно.
The мускулите са много ясно по-плътни от мазнините, което означава, че 15 кг мускули заемат по-малко място от 15 кг мазнини.
И така, какво означава това за така наречения "среден" човек, който иска да бъде здрав? Ако сте само среден, тогава ИТМ може да бъде добър индикатор за текущото ви тегло. Но ако сте дори малко атлетични или водите заседнал начин на живот, ИТМ вече не е достатъчен.

Телесна маса: мускул в баскетболист

Да вземем за крило баскетболно крило. Крилото се нуждае и от двете: да бъде високо, за да достигне коша, и се нуждае от известно тегло, когато е в защитна позиция.
Крило с размери 2m07 и тегло 113 kg например би имало индекс на телесна маса около 27,5 - знаейки, че според Световната здравна организация лице над 25 години е с „наднормено тегло“.

---