Техниката, насочена към списанието за здраве на корема

Мазнините, съхранявани в коремната част на тялото, ръцете и гърдите, са „метаболитно активни“ и лесно реагират на упражнения и промени в диетата. Но изборът на вида тренировка остава важен, тъй като не всички спортове са създадени еднакво.

Излишните мазнини по корема са свързани с повишен риск от диабет, сърдечни заболявания, рак и други състояния. Но как да се отървете от него? Можем ли да насочим тази област от тялото, когато се опитваме да отслабнем? Дали е възможно да се тонизират ръцете или задните части чрез упражнения, "точковото намаляване" на корема е малко по-сложно, показва уебсайта Time.

Тренирането само на една част от тялото ви вероятно няма да го направи по-тънък, но някои области, като областта на стомаха, са по-вероятно е да загубите мазнини, когато тренирате. Това е така, защото някои мастни натрупвания са по-метаболитно активни от други и следователно са по-чувствителни към физическа намеса. Добра новина: коремните мазнини са една от тези много метаболитно активни области.

---