ТЕГЛО. ЗАТЪЛВАНЕ: натуропатията е тук, за да ви помогне да виждате по-ясно

Защо напълняваме ?

Главно наддаваме по няколко причини:

помогне

Хранителен дисбаланс (твърде много захари: нишестета, бързи захари ..., липса предимно на зелени зеленчуци),

Лошо качество на храната (твърде много приготвени ястия, предимно неорганични храни и т.н.)

Метаболитен спад (изгаряне на калории),

Наличие на възпалителни явления в организма (например: черва, алергии и др.)

Дисбаланс на хормони, които регулират ситостта и мазнините в тялото (хормони, които са извън нашия контрол)

Лошо функциониране на черния дроб (централна роля в управлението на инсулина)

Лошо функциониране на ембункториите (черен дроб, бъбреци, бели дробове и др.)

Токсичност на закрито.

Недостатъчна жизнена хигиена: Липса на сън, значително излагане на електромагнитни вълни), повтарящ се стрес, липса на физически упражнения и релаксация.

Възраст (елиминиране на кортизола след по-малко бърз стрес, следователно повишен инсулин).

Защо напълняваме с ограничителна диета ?

Тялото действа като термостат около целевото телесно тегло.

Когато ядем по-малко, теглото ни първо пада, след това метаболизмът (тоест, наред с други неща, способността на организма да изгаря калории) намалява (до 40% в зависимост от ограничението), напълняваме, така че ядем още по-малко, метаболизмът (следователно разходите) спада. Това е, когато вземем обратно загубените килограми, вижте, че ги надвишаваме.

Освен това спадът на метаболизма води до: студенина, умора, загуба на коса и/или нокти, депресия, натрапчиви мисли, свързани с храната, емоционален дистрес.

По-нисък калориен прием = по-нисък метаболизъм (разход).