Тегло Защо никога повече не искам да нося размер 34 ›
Хана (27) винаги се чувстваше прекалено дебела и отслабна с 20 килограма за осем месеца. Тя се почувства толкова зле с размер 34, че нарочно напълня и сега най-накрая е доволна от тялото си.
Когато застана пред Хана, вдъхновява ме само нейното лице. Това не е класическа красота, но излъчва нещо, което напразно търся в много други лица: жажда за живот и страст.
Когато отваря вратата на апартамента си за мен, тя носи отворената си до раменете тъмна коса, сините й очи едва са гримирани. Влизаме в кухнята и по пътя разглеждам фигурата й. Хана носи тесни черни дънки и бяло тяло. Тя има женско тяло с кръгло дъно и тясна талия. С ръст от 172 сантиметра, Хана тежи 77 килограма. Според ИТМ тя е с леко наднормено тегло. Но тя вече не се интересува от цифрите, тя обича тялото си. Но това не винаги беше така.
"Сънувах момчешка фигура"
Дори по време на училищните си дни Хана винаги е била едно от извитите момичета. Поне така се чувстваше тя. Тя беше тази с най-голям бюст, имаше по-широки бедра и по-силни бедра от приятелите си. „Винаги се вписвам добре в рокля с размер 40 и никога не се чувствах прекалено дебела. Но винаги съм се чувствала малко обемиста, малко пълничка и просто твърде женствена “, обяснява тя.
Понякога драстичните преживявания или негативните коментари могат да предизвикат съмнение в себе си. Но при Хана това беше различно. Никога не е била критикувана за тялото си, а напротив: приятелите й дори частично й завиждаха за женствената й фигура. Но именно тази женственост Хана демонизира по онова време. „За мен да си жена означаваше да имаш твърде много от всичко.“ Сега, като възрастна жена, тя наистина го оценява. Но като тийнейджърка не искаше да бъде женствена, тя би предпочела да бъде линия в пейзажа. „Не исках всичко, което имах. Дори не исках нищо по-малко, не исках нищо останало. Почти мечтаех за момчешка фигура, защото просто я намерих красива. "
Хана купуваше само евтини дрехи
Що се отнася до облеклото й, тя все по-внимателно криеше извивките си и не ги подчертаваше. Предпочиташе дълги, големи ризи и никога не би се осмелила да излезе на улицата с къси топове и прегърнати фигури рокли. Отначало само размерът на бюста й се стори твърде голям. Но колкото повече мечтаеше за слаба фигура, толкова по-неудобно се чувстваше.
Намери горната част на ръцете си прекалено дебела, дъното й твърде голямо и бедрата й твърде силни. Тя не купуваше дрехи, които харесваше, а само парчета, които бяха от полза.
„Летните месеци бяха съответно стресиращи“, казва Хана днес и се смее. В ретроспекция за нея е особено страшно колко качество на живот се е отказала по това време. Няма хубави дни на езерото, защото тя не можеше да скрие нищо в бикини или бански костюм. Без безгрижни партита, защото тя беше първата, която се изпоти в дълга риза.
„Най-накрая исках да се побера в размер 34“
Хана живееше така почти пет години. Тя никога не е завършила безброй диети, които е започнала през годините. Преди да иска да се примири с тялото си, Хана си даде последен шанс. Този път точно, този път би трябвало да работи. „Всички диети, през които се опитах да премина самостоятелно, бяха неуспешни. Като спортна група и сладък зъб, за съжаление ми липсваше дисциплина в дългосрочен план. “Стефен, 36-годишната приятелка на сестра си, която работи като личен треньор и треньор по хранене, създаде план за обучение за нея. Упражнявайте се три пъти седмично, диета с ниско съдържание на въглехидрати, без сладкиши и без алкохол.
„Когато започнах диетата през септември 2014 г., тежах 75 килограма. Не знаех как ще се промени тялото ми. Просто знаех, че искам да го направя под 60 килограма, да се побера в размер 34 и накрая да бъда слаба. “Хана се съсредоточи върху цифрите. Беше си поставила целта и този път щеше да я постигне. Днес тя казва: „Ако бях слушала тялото си повече и не бях изпадала в лудостта на цифрите, със сигурност нямаше да се бия така. Но аз го видях като последен опит за себе си. "
В края на април Хана тежеше само 53 килограма
Първите десет килограма паднаха в рамките на четири месеца. „Първите пет бяха най-трудни. Все още си спомням колко горда бях, когато везните най-накрая показаха шестица вместо седем. “Във въображението си тя искаше да отпразнува всеки един свален килограм, да се възнагради с нов елемент от облеклото и да представи променената си фигура. Но реалността беше друга.
Хана растеше по-амбициозна от месец на месец. „Влязох в рутина. Работа, спорт, през почивните дни приготвях храната си за седмицата в офиса. В началото на диетата ходих на партита, но ми беше трудно да се откажа от алкохола и затова никога повече не излизах. “Хана беше пристрастена към везните си. Тя записва всеки загубен грам в дневник за отслабване. „От цифрите разбрах, че отслабвам. Но не наблюдавах тялото си. Ризите, които все още носех, се разрастваха, разбира се, и размених гащите, които бяха твърде големи за мен, за клинове. Не исках да се възнаграждавам с нови дрехи, докато не постигна целта си. "
Околните бързо забелязаха, че лицето й става по-тънко. „Тъй като беше студено и винаги бях облечена в дебели дрехи, шокът беше още по-голям, когато завърших диетата.“ В края на април Хана тежеше само 53 килограма.
„Вече нямаше изпъкнала арка. Той беше плосък "
„Може да звучи странно, но фактът, че бях слаб, изведнъж дойде и при мен.“ Тя отхвърли първоначалната цел да напука 60 килограма, когато кантарът го показа. Тогава трябва да е 55.
Това беше и първият път, когато тя пазарува за нови дрехи. И тогава дойде времето, за което тя толкова дълго мечтаеше: дънки с размер 34. „Никога не бях държал толкова малки панталони в ръцете си! Стоях в съблекалня за първи път от осем месеца, видях се за пръв път в толкова тесни панталони и не се познах. Бях шокиран."
Скитникът, който Хана толкова мразеше, го нямаше. „Когато се погледнах отстрани, вече нямаше изпъкнала крива. Просто беше плоско. ”Отпред тя видя, че вътрешните бедра вече не се докосват. „Почувствах се гол и имах чувството, че можете да видите всичко.“ В светлината на съблекалнята тя видя изпъкналата си ключица и лека сянка на мускулите на гърдите си. Тя свали спортния сутиен, който носеше, тъй като сутиените й вече не бяха поставени. Там, където преди бяха мразените й големи гърди, висяха само клапи от кожа. „Разбира се, забелязах предварително, че размерът на бюста ми се променя. Но в светлината на кабината това беше ужасът. Не искам да преувеличавам, но те висяха почти до пъпа ми. Изглеждаше ужасно. "
„Ставаше дума за теглото, което исках да постигна“
Днес Хана не смята за изненадващо, че Хана се видя в различна светлина за първи път в съблекалнята. „По време на диетата също стоях пред огледалото вкъщи, но само пред моето, което имам от години. И никога гола. “В кабината тя стоеше полугола в непозната обстановка и в блестящата светлина.
„Ставаше въпрос за теглото, което исках да постигна. Знаех, че и тялото ми ще се промени, но не видях промените. Цифрите бяха достатъчно доказателство, че отслабвам и се доближавам до целта си. Ето защо до този момент не забелязах други странични ефекти. “След преживяването в съблекалнята Хана не искаше да отслабва повече. Сега беше достатъчно слаба.
Хана купи всичките си панталони в малки размери, като размени големите си ризи за облечени във фигури тениски, къси пуловери и блузи. Въпреки че не намираше новото си тяло за привлекателно, тя все още беше слаба и искаше да му се наслади сега.
„Чувствах се невероятно крехка“
Когато дните станаха малко по-топли в края на април, Хана нямаше нищо от това. Тя беше болна в леглото. „Често ми беше студено дълго време и по това време го обвинявах за предстоящ грип. Но просто нямаше нищо общо с мен. “Когато Хана лежеше в леглото, за нея беше трудно да намери удобна позиция. „Винаги съм предпочитал да спя настрани, със свити крака. Но вече не можех да лъжа така, защото ме болеше. Костите на краката ми бяха една върху друга. "
Веднъж тя се сви под завивките и случайно удари тазовата си кост с лакът. Едва тогава тя усети как се появяват отляво и отдясно. „Почувствах ребрата си, почувствах костите си, едва ли остана грам мазнина върху мен. Нищо меко, без заобляне, без форма. Всичко беше трудно и ъглово. Чувствах се изключително крехка. "
Защо Хана не беше усетила промени по време на приемането си? „Просто не обърнах внимание на тялото си. Не външно и не вътрешно. Докато не бях постигнал целта си, ми беше ясно, че трябва да продължавам да отслабвам. “През седмицата в леглото Хана отслабна с още два килограма. Този път неволно.
Хана вече не можеше да се наслаждава на храната
„Всички, които ме видяха, се тревожеха. Майка ми се разплака, когато ме видя за първи път в облечени във фигури дрехи. Хора, които отдавна не ме бяха виждали, питаха дали съм болна. Въпреки че това беше моето тяло и аз съзнателно бях решил да предприема тази стъпка, аз също се чудех тайно дали искам да изглеждам и да живея така. “Хана си беше дала качество на живот, като можеше да носи всичко, което иска, без чувство на дебелина.
Без да осъзнава обаче, тя в същото време бе взела по-голямо качество на живот: вече не можеше да се наслаждава. „Преди да реша отново да напълнея, се страхувах от всички лакомства, които харесвах.“ Хана обича шоколада, пицата и пържените картофи, но ги избягваше с тънка фигура. „Тъй като мразя физическите упражнения и само се измъчвах толкова много в диетата, алтернативата щеше да е да скачам на бягащата пътека за всяка пържена храна, която ям. Затова предпочетох да направя без ".
„Имах нужда от помощ чисто визуално“
Диетата промени не само външния вид на Хана, но и самата нея. „Чувствах се много уязвима. Бях постоянно уморен, студено ми беше, не можех да седя никъде дълго, без да ме болят задните части, защото усещах костите си. “Движенията й се забавиха, приличаше на щъркел в полето, когато се движеше.
Струваше й се, сякаш е загубила малко сцепление със силните си бедра. „Почувствах се като малко момиче, защото всички ме гледаха през цялото време. Когато бях навън с приятелите си, вече нямах право да се разхождам сам през нощта, но ме доведоха или качихме в такси. Имах нужда от помощ от визуална гледна точка. “В началото Хана се радваше, защото не познаваше такова внимание. Но след кратко време самата тя стана по-уплашена и несигурна. "Дори си купих спрей с пипер, защото се страхувах, че няма да мога да се защитя, ако ме нападнат."
Въздействието й като жена се промени
Въпреки че по това време Хана не се чувстваше комфортно с повече килограми, тя все още чувстваше, че е силна и самоуверена. „Може би тези килограми са били и един вид защитен щит или дебелата козина, за която хората говорят. Тъй като вече нямах това, се чувствах и малка. "
Хана забеляза, че ефектът й като жена се е променил и върху странни мъже. Нямаше повече. Беше свикнала да я приемат добре. Междувременно мъжете не я забелязаха. Те буквално ги пренебрегнаха. „Не знам дали това е така, защото бях загубил харизмата си или просто бях твърде слаб. Когато вечерта бях навън, нямаше дори зрителен контакт с никого. ”Тя нямаше шанс.
Числата и размерите не са определящи за чувството за добро
Хана тежи 55 килограма за два месеца. Днес тя описва този период като една от най-важните фази в живота си. Въпреки че най-накрая бе постигнала целта си, не беше това, което искаше. „Седях с лятната си рокля и кльощавите си ръце на поляната и бях студена. Чувствах се неудобно, костеливо, неженно и несексично. Почувствах се малка, не много женствена и много крехка. И така, защо всичко това? "
Когато Хана ми казва това, тя ме излъчва и очите й светват. За нея е особено важно, че тя е осъзнала колко малко са числата и размерите, свързани със собственото й благосъстояние. „Има жени, които се чувстват комфортно с 55 килограма и също изглеждат страхотно. Но с тежестта ще трябва да се откажа от неща, които просто оценявам прекалено много. ”Освен това всяко тяло е различно. „Пропорциите са различни за всяка жена и ИТМ не винаги е пряк признак за наднормено тегло.“ Хана казва днес: „В момента знам колко тежа, защото знаех, че ще ме попитате това. Но честно: Чувствам се добре. С моите извивки, с гърдите ми, които най-накрая се върнаха и с дупето ми, което стана малко по-пухкаво. "
Антония Рознер
Аз съм на 27, живея в Кьолн и предпочитам да пиша за истории, които ме трогват. Ето защо винаги съм бил пълен с тампон и химикал от стажа си до телевизията, за да пиша сега на пълен работен ден. И за предпочитане с добри музикални старици в ухото.