Тегло на бебето - кога трябва да се притесняваме
Честотата на затлъстяване сред бебетата непрекъснато се увеличава в Румъния и родителите трябва да бъдат много бдителни, за да се разграничи специфичната закръгленост на бебетата от реалните проблеми с теглото.
Ако се притеснявате за теглото на бебето, говорете с вашия педиатър за това, за да разберете дали това наистина е проблем или не сте мотивирани.
През първите месеци от живота, по време на редовни медицински прегледи, бебето се претегля и измерва. По този начин е невъзможно лекарят да не открие дали има проблем с теглото на детето.
Твърде голямото тегло може да забави физическото и психическото развитие на бебето. Ще си легне по-късно и ще отложи разходката за няколко месеца. Ако забележите, че бебето ви се затруднява да се движи поради теглото си, трябва да предприемете действия.
Въпреки че бебе с няколко излишни килограма няма да стане възрастен с наднормено тегло, затлъстеното бебе е по-вероятно да развие някаква форма на затлъстяване, когато порасне.
Световната здравна организация е направила следната таблица, за да ни помогне да разберем дали бебето има проблеми с теглото или не. Тази таблица обаче не замества специализираната медицинска консултация.
За момичетата идеалното тегло в зависимост от възрастта ще бъде:
0-3 месеца: 2,31 кг - 7,8 кг
3-6 месеца: 7,8 кг - 9,7 кг
6–12 месеца: 9,7 кг - 12 кг
1-2 години: 12 кг - 15,51 кг
2–4 години: 15,51 кг - 22,5 кг
За момчетата идеалното тегло в зависимост от възрастта ще бъде:
0-3 месеца: 2,31 кг - 8,3 кг
3-6 месеца: 8,3 кг - 10,2 кг
6–12 месеца: 10,2 кг - 12,38 кг
1-2 години: 12,38 кг - 15,92 кг
2–4 години: 15,92 кг - 22 кг
Какво можете да направите, за да поддържате теглото на бебето под контрол:
- Следете теглото си по време на бременност - излишните килограми, натрупани по време на бременност, могат да увеличат теглото на бебето. Проучванията показват, че с увеличаване на теглото при раждане нараства и рискът от детско затлъстяване.
- Кърмете малките - проучванията показват, че кърменето намалява шансовете за детско затлъстяване.
- Ограничете консумацията на сок - соковете и сладките напитки не трябва да са част от диетата на бебето. Докато въвеждате твърда храна в диетата на вашето мъниче, предлагайте плодове и зеленчуци, но не и сокове.
- Не позволявайте на детето ви да гледа телевизия - много родители са склонни да оставят бебетата си пред телевизора, за да успокоят плачещите си кризи и да ги поддържат спокойни. Но специалистите препоръчват да не позволяваме на деца под 2 години да гледат телевизия. Колкото повече бебето гледа телевизия, толкова по-голям е рискът от наднормено тегло.
Мазнините при бебетата не са непременно вредни. В адекватно количество са необходими мазнини, които бебето използва в определени етапи на еволюцията. Но детското затлъстяване е причина за безпокойство както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Бебетата, които качват много излишни килограми, имат повишен риск от затлъстяване, когато пораснат. Последните проучвания показват, че моделите на хранене се установяват, докато бебето навърши 3 месеца.
Детското затлъстяване е свързано с повишен риск от развитие на хипертония, нарушения на съня, преждевременен пубертет и диабет.
Детското затлъстяване може да възникне както на генетичен фон, така и поради хормонални промени, които засягат детето. Много е важно родителят незабавно да забележи проблемите с теглото на детето, за да може своевременно да предприеме действия.
Какво можете да направите за лечение на детското затлъстяване
Педиатрите препоръчват на родителите с наднормено тегло да поддържат теглото на децата си, не е задължително да задействат премахването на излишните килограми.
Това е така, защото бебетата непрекъснато растат и с нарастването и развитието си излишните килограми ще стават по-малко видими.
Програмата за поддържане на теглото на бебето включва здравословна диета без преяждане и интензивна физическа активност. Препоръчителните промени за борба със затлъстяването са идентични с препоръчаните за предотвратяване на натрупването на мастни натрупвания.
Детското затлъстяване не трябва да се пренебрегва, тъй като то рядко се лекува самостоятелно, без промяна в диетата и начина на живот. Тъй като идва с редица рискове за физическото и психическото здраве на мъника, родителят трябва да направи всичко възможно, за да помогне на мъника да достигне нормално тегло за възрастта си.