Тегло и упражнения с риск от диабет - Новини за диабета

Отслабването е най-важното

Наднорменото тегло е най-тежкото
След това ИТМ и физическата активност бяха оценени заедно: В сравнение със здрава контролна група от същото проучване (физически активни, слаби жени: риск от диабет = 1)

тегло

  • неактивни, затлъстели жени имат 17 пъти по-висок риск от диабет
  • активни, но затлъстели жени все още имат 11 пъти повишен риск
  • Неактивните, но слаби жени обаче само удвоиха риска
Физически неактивенНеДаНеДа
Риск от диабет12.0810.7416.75

Заключение
Затлъстяването и бездействието са независими рискови фактори за диабет, но затлъстяването допринася в пъти повече за метаболитното влошаване, отколкото липсата на упражнения. Така че хората с наднормено тегло трябва преди всичко да отслабнат; повече упражнения са важна мярка за това, но само това едва ли ще спре прогресивното влошаване на метаболитната ситуация. Упражнението трябва спешно да бъде допълнено от по-здравословна диета и, ако е необходимо, медицински мерки.