Тегло и грах! Тегло и грах в чинията ми

Тегло и грах!

Всички търсим чудодейни рецепти, за да поддържаме теглото си или да възвърнем силуета на младостта си.

Искам в този блог да споделя различните си приключения, за да се опитам да отслабна или да не кача твърде много.

Това е постоянна борба, признавам ви го.

Но ако опитът ми може да бъде от полза за другите. а също така да ми помогне да не се отказвам и да продължа да поставям

грах в чинията ми, за да отслабна!

тегло

Знаете ли, че грахът съдържа по-малко калории и по-малко мазнини от другите източници на протеин?